後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

腰痛リハビリも今月一杯で終わりになります。 治癒までは至りませんでしたが、良くなったり、悪くなったりでした。 １ヶ月経っても同じような状態でしたら、７月から再開をお願いするだろうと思います。 １ヶ月間以上休むことになりますから、今日はストレ...

日曜日で、早起き野球も休みでした。 月曜日から土曜日まで、５時には起きていましたが、今朝はその必要もありませんのでゆっくり休みました。 庭を見ると、日頃、ブログ作成に追われ、庭の木々に虫が付いているのを知りながら、放っておきましたので、増々...

昨日、痛くてたまらなかったので、昨夜、就寝前に湿布薬を腰付近に数枚貼って寝たからかはわかりませんが、今朝は昨日と打って変わって、痛みは弱いですね。 気まぐれな腰痛には、困りました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（塩サバです） 朝、塩サ...

今週は雨天日がありませんでしたから、毎朝、早起き野球の観戦に出掛けました。 ここ数日は、基本的な腰痛はあるものの、気になるほどではありませんでした。 しかし、今朝は、起床後直ぐ、ストレッチ体操をやって、身体をほぐしてから、観戦に出掛けたので...

今週は、天気が良く、早起き野球も毎朝やっています。 今朝、４日連続で観戦しましたが、この年になると少々堪えますね。 週の内に１日か２日雨天日があり、試合が延期になれば有難いですね。 しかし、明朝も試合の組み合わせがネットで発表になっています...

五時起床で、六時から七時まで早起き野球を観戦。 七時半頃、帰宅後八時過ぎから、今朝、観戦した早起き野球をブログアップするための準備。 写真整理やスコアブックの整理をやり、試合のコメントを書いて、ブログにアップしたのが、昼前でした。 それから...

隣接地の10階建てマンション建設工事の最初の生コン注入が終わりました。 １日に数１０台の大型生コン車で生コンが運ばれて来ましたが、自宅前の道路が悲鳴を上げています。 ４トントラックなどほとんど通らず、まして１０トントラックなどまず通らない通...

成長が遅いなと思っていたミニトマトが最近、急に枝が伸びて来たように感じます。 実も大きくなって来ました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（コンビニのカレーです） セブンイレブンのビーフカレーです。 レストランで食べるカレーよりも美味しい...

現在、減塩のだし割醤油を使っている関係で、どうしても普通の醤油を使いたい時があります。 以前は、低カリウム、低リンの減塩醬油を使っていましたが、賞味期限が短い醤油しか手に入りませんでしたので、今回は、市販の減塩醬油を買いました。 塩分が10...

熊本県内の感染者数は、連休を過ぎた頃から急激に増えだしましたね。 これ以上、増えないといいのですが。 透析中に、４回目のワクチン接種を希望するかの問い合わせがありましたから、希望すると返事しました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（マー...