後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

透析でお世話になっている上村内科から、早起き野球大会に２チームが出場しており、その年配グリープ（40歳以上）が今朝、試合に出ましたので応援に行って来ました。 試合は１２対２と大差の勝利となりました。 次の２回戦は１週間後、強豪との試合になり...

庭のミニトマトも少しずつではありますが、毎日実が生っています。 もうしばらくは市販のトマトは必要ないようです。 それでは朝食から紹介します。 朝食（親子丼です） 朝のメニューを考えるのが億劫で適当に親子丼を作りました。 鶏のささ身を入れてい...

いつもは、自宅から車で5、6分の場所にある水前寺球場で早起き野球を観戦します。 しかし、昨日の出場チームと今日の出場チームから棄権すると連絡を受けていましたので、今朝は車で15分程度の浜線健康パークで観戦しました。 全体が運動公園になってい...

毎朝、ワンちゃんと散歩に行く公園では、百日紅が咲いています。 これからピンク色も咲き始めるでしょうね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（秋刀魚を焼きました） 毎日毎食、何にしようかと悩みますね。 冷凍庫の中には変わった食材は入っていませ...

今朝、庭にセミの抜け殻がありました。 庭では、クマゼミの鳴き声しか聞こえていませんでしたので、アブラゼミはいないかと思っていましたが、アブラゼミもいました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（イワシバーグです） 早起き野球観戦から帰宅後、...

自宅のワンちゃんを朝晩、近くの公園に散歩に連れて行きます。 毎年のことですが、今頃になるとかゆがって、可哀そうなくらいにかきますので、病院へ連れて行きました。 かゆみ止めの注射を打ってもらったら、少しは落ち着いたようです。 かゆい時は、身体...

セミの声を聞いているとうるさいのはうるさいのですが、朝、2時間程度ですから、苦にはならず、むしろ、夏本番ということを感じさせてくれますね。 今朝は庭の桜で鳴いているセミを探してみました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（塩サバです） 魚...

朝からはセミの合唱で一段と暑さを感じますね。 写真は庭の柿の木で鳴いているクマゼミです。 近くまで寄ると直ぐ逃げますので、望遠で撮ってみました。 デートしているセミもいました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（カレードリアです） 久し振...

今朝も早起き野球観戦のため、朝５時半には自宅を出ました。 球場に着くと駐車場には車が見当たりません。 棄権試合だなと思い、帰ろうとしていた主審に聞いたところ、やはりそうで片側のチームが棄権だそうです。 結局、試合は観戦できず、自宅に帰ったの...

今朝（19日）、透析でお世話になっている上村内科クリニックが早起き野球大会に出場しましたので、応援に行って来ました。 試合は０対１でリードされた４回表４連続打で３対１と逆転し、さらに２点追加して５対１で２回戦へ進出しました。 それでは朝食か...