後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

熊本県山都町の通潤橋の放水が始まったと新聞に載っていました。山都町は家内の実家があったところでしたので、散歩がてら通潤橋には、時々、行っていました。それでは朝食から紹介します。朝食（小松菜入り玉子焼きです）玉子焼きには、茹でた小松菜を32g...

朝の散歩も終え、朝食もたっぷり食べ、ゆっくりと朝寝です。朝寝はいいとして、場所が悪いですね。私の椅子の真下で寝ています。無意識に椅子を動かそうとすると大変なことになります。それでは朝食から紹介します。朝食（カレーです）昨日、豆腐の味噌汁を作...

透析食事ブログをアップ後、草野球観戦記のまとめをやるなどして、夕方まで、ゆっくりした一日でした。また、午後からは高校野球の決勝戦を最初から最後までゆっくりテレビ観戦しました。両チームの気迫と真剣プレーに二時間半があっという間でしたね。それで...

今年、グミの花がたくさん咲きましたから、実が生ると楽しみにしていました。しかし、あっという間に、落下してしまい、１個だけ、実らしいものが残っています。いずれ、落下してしまうと思いますが、実がなることがわかっただけても良かったと思います。来年...

熊本市内で、桜の名所として有名な健軍自衛隊通りの1.5kmにわたる、380本の桜もまだ３月というのに散り始めましたね。今年は花祭りも中止でした。それでは朝食から紹介します。朝食（ブリのマヨみそ焼きです）焼いた後のブリは70gありました。食前...

貧血値が下がっていることから、消化管出血の疑いありで、胃カメラの検査を受けました。結果、100%ＯＫではないものの、わずかな出血部はありましたが、貧血に影響するほどではないということでした。ただ、今後、貧血が改善しない場合は、薬を服用してみ...

三月末の完成予定のマンションがほぼ完成したようですね。１Ｋの部屋が20室あります。熊本市電電停まで、１、２分と便利のいい場所ですから、直ぐ、満室になったそうです。それでは朝食から紹介します。朝食（秋刀魚です）味噌汁にプロテイン５g入れました...

金曜日の透析時に採血結果を頂きました。期間日kcalたん白カリウムリンＣａビＤ塩分①2/22～3/8141760.7660.191007.04689.23393.8111.514.68②3/9～3/21131709.1759.42986.2...

桜の花が咲くとともに、自宅庭のモミジやカキの木の新芽が出始めました。左上のモミジは昨年十一月に剪定で丸坊主になっていのですが、きれいな芽が出ています。右上の空き地にはマンションが建つようです。熊本地震で家屋が痛んでいますから、工事中の振動が...

庭木のマサキに害虫がいましたから、消毒しました。今年は虫がつくのが例年より早いようですね。それでは朝食から紹介します。朝食（太刀魚の煮付け）太刀魚の煮付けはうまい具合にできました。煮汁は半分以上余りましたが、記録には３分の２で計算しています...