後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

朝から、ブログを更新した後は、何をすることもなく、する気にもならず、終日ビデオを観たりでゆっくりした一日でした。 たまには、こんな日もあってもいいと思いますが、何か損した感じがしないでもないですね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（塩サ...

２月２６日に紹介しました高タンパク質粉末のエンジョイプロテインを購入しましたので、早速使ってみました。 今朝（９日）の味噌汁に入れました。 粉末の5gといっても、量的にはかなりありますから、味噌汁がどろどろになりはしないかと思っていました。...

熊本市主催の草野球大会が始まりました。 今年初の観戦です。 私が応援しているチームの対戦相手は、昨年の優勝チームでした。 あわよくばの期待を持っていましたが、練習豊富な相手チームに一蹴されました。 次は、５月から始まる熊本市民早起き野球大会...

熊本県庁東門付近の銀杏並木がきれいに剪定され、新芽を待つばかりです。 県庁左奥には、雲仙普賢岳もはっきり視えます。 それでは朝食から紹介します。 朝食（ブリのみそ焼きです） ブリの切り身の形がマヨネーズ味噌を載せるのにちょうど良い形でした。...

去年の夏、沈丁花に水をやり忘れたために枯れそうになりましたが、今年、きれいに咲いてくれました。 １週間ほど前に撮影したら、もっときれいだったと思います。 それでは朝食から紹介します。 朝食（イワシバーグです） 今朝は朝食のローテーションの一...

１、２年前にホームセンターで買ったらっぱ水仙です。 昨年、花が咲かなった記憶がありますので、今年も咲かないと思っていたところ、見事に咲いていました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（ロースカツとじです） 元々、汁けが少なかったので、ソー...

左側の足場も数日中には解体されると思います。 自宅側のマンションの壁には窓がないことが分かりました。 自宅は、マンション側に風呂の窓がありますから、きちんとした目隠しをしなければと思っていますが、窓が無いというだけで気分的にも楽ですね。 そ...

特別、手入れをするわけでもないのに、裏庭のユキヤナギは、毎年、きれいな花を咲かせます。 それでは朝食から紹介します。 朝食（昨夜の残りです） 餃子は昨夜、焼いたものを今朝レンジで温めました。 焼かずに冷凍すると、皮が柔らかくて、直ぐ破けてし...

昨年の１１月に庭木を短く剪定しましたから、椿の花は咲かないと思っていたところ、剪定を免れた枝から、きれいに咲いていました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（太刀魚の煮付けです） 豆腐も食べたかったので、太刀魚と一緒に煮ました。 煮汁は、...

金曜日の透析時に22日の採血結果をいただきました。 結果、アルブミンは横ばい、カリウムは改善、リンは横ばい、カルシウムは改善、ナトリウムも改善でした。 ただ、食事記録では、全てで今回の平均値が上回っていましたから、アルブミンも改善していてい...