透析患者の食事（１０月２２日）透析前66.4kg 透析後64.5kg

昨日の透析での体重増は、1.9kg増でした。

この割合で二日空けての透析となると2.85kg増となり、0.65kgオーバーします。

食べるのを減らすわけにはいきませんか、金曜の夜から月曜日の昼までのそれぞの食事に気を使って、0.65gオーバーしないようにしなければなりません。

土、日のと二日間は透析がありませんから、気分的には楽ですが、その代わり、体重増に気を付けなければなりませんので嫌ですね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（ロースかつとじ丼です）

今朝はかつ丼にしました。

かけ汁の半分を残していましたから、ご飯にしみ込んで美味かったですね。

マカロニサラダをパンに載せました。

しかし、ハムとチーズを混ぜていませんでしたので、味を感じませんでしたね。

おかずの重さを量ると、カレイは40g、鶏肉が40gありました。

自分で料理する場合、カレイか鶏肉のどちらか一つとし、重さも1つで50g程度ですから、はるかに宅配のおかずが栄養的にもいいと思います。

しかも、ジャガイモも40gほどありましたから、自分としてはカリウムの関係でこんなには食材を使えませんね。

これだけの材料を使っているわけですから、カリウムが346mgあるのも納得できます。

三食合計でみると、塩分が多過ぎました。

アイス最中を食べての数値ですから、ほめられたものではないですけどね。