透析患者の食事(1月31日)隣接地に10階建てマンション建設

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向こう側のトイプードルとパグのミックス犬が13歳、手前のトイプードルが5歳です

一戸建てを数件建設するとか色々話があった隣接地には10階建てマンションが建つようです。

土地の向こう側半分にビルが建設されます。

 

自宅側は駐車場です。

 

自宅とビルとの間に駐車場が建設予定ですから、工事中の振動も少しは軽減されるでしょう。

 

完成は来年の3月です。

 

それでは朝食から紹介します。

朝食(カレードリアです)

牛すじカレーにチーズを載せて食べましたから、少し、胃もたれしました。

 

牛すじ肉の場合はチーズはいりませんね。

 

カレーを少し焦がすだけで十分です。

献立名・食品名   kcal たん白 Ca ビD 塩分
カレー二分の一 310.8 225.3 14.8 133.4 41.6 26.9 0.0 1.513
プロセスチーズ 7.5 20.0 1.5 4.5 54.8 44.5 0.0 0.100
トマト 14.0 2.7 0.1 29.4 3.6 1.0 0.0 0.001
金平ごぼう 10.0 8.1 0.2 20.3 4.7 4.5 0.0 0.047
ゆで卵 9.0 13.7 1.2 11.7 16.2 4.6 0.2 0.029
もやしのナムル 20.0 14.9 0.4 5.4 5.9 5.7 0.1 0.122
沖縄モズク 30.0 1.8 0.1 2.1 0.6 7.9 0.0 0.180
 レモン汁 5.0 1.9 0.0 5.0 0.5 0.4 0.0 0.001
御飯 160.0 268.8 4.0 46.4 54.4 4.8 0.0 0.004
朝食計 566.3 557.2 22.2 258.2 182.3 100.3 0.2 1.997

 

昼食(きな粉餅です)

カレーで腹がもたれていましたから、昼はきな粉餅にしました。

 

ヨーグルトはいつもの倍の量あります。

献立名・食品名   kcal たん白 Ca ビD 塩分
もち 52.0 121.2 2.1 16.6 11.4 1.6 0.0 0.000
きな粉 3.0 12.7 1.1 60.0 20.7 4.8 0.0 0.000
砂糖 3.0 11.7 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.000
トマト 18.0 27.0 0.9 37.8 2.5 4.5 0.0 0.005
ゆで卵 17.0 25.8 2.2 22.1 30.6 8.7 0.3 0.065
ヨーグルト 70.0 32.2 3.0 126.0 105.0 90.5 0.0 0.094
パール柑 20.0 8.0 0.1 36.0 3.8 2.6 0.0 0.001
コーヒー 50.0 9.0 0.3 32.5 3.5 1.0 0.0 0.050
昼食計 233.0 247.6 9.7 331.4 177.6 113.7 0.3 0.205

 

夕食(食卓便のおかずです)

プラスチック容器の左上から、小松菜のおかか和え、コンニャク甘味噌和え、タンドリーチキン、さつま揚げと油揚げの甘煮、帆立の醤油バター風味です。

 

ブロッコリーがやや硬すぎました。

 

その他は、きちんと味も付いていたし、美味しかったですね。

献立名・食品名   kcal たん白 Ca ビD 塩分
食宅便
帆立の醤油バター風味
タンドリーチキン
さつま揚げと油揚げの甘煮
小松菜のおかか和え
コンニャク甘味噌和え
食宅便計 250.0 224.0 18.6 233.0 152.0 1.300
たんぱくゼリー梅 70.0 100.0 7.5 4.0 4.0 200.0 3.7 0.100
沖縄モズク 30.0 1.8 0.1 2.1 0.6 7.9 0.0 0.180
 レモン汁 5.0 1.9 0.0 5.0 0.5 0.4 0.0 0.001
御飯 160.0 268.8 4.0 46.4 54.4 4.8 0.0 0.004
夕食計 515.00 596.50 30.22 290.50 211.45 213.07 3.70 1.585
三食計 1314.3 1401.3 62.1 880.2 571.3 427.1 4.2 3.787

三食合計でみると、やはり、昼食の量がかなり不足しましたので、全体的にも影響しました。

 

毎食きちんと熱量を摂るのが理想でしょう。

 

しかし、食べたくない時まで無理して食べる必要もないと思います。

 

 

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