透析患者の食事（２月１５日）腰痛リハビリ６回目

午後、６回目の腰痛リハビリでした。

熊本地方は、まだまだ感染者数が高止まりしていますが、比較的リハビリ者が少ない夕方近くに行きました。

上の写真はリハビリ時に撮影したものではなく、病院のホームページからです。

今日は、患部がピリピリする電気治療⇒マッサージ⇒温め⇒レッグプレスの順でした。

担当のスタッフが丁寧なマッサージを施してくれますから、帰ると腰の痛みも少なくなっていますね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（鶏唐揚げです）

鶏唐揚げは市販品です。

いつもの同じあご出し唐揚げですが、栄養成分で塩分がかなり濃くなっていました。

次回からは他にもっと塩分の少ない唐揚げを探します。

昼食（にゅー麺です）

前回と同様の食べ方です。

茹でたソーメンをだし割つゆの素14gを170gのお湯で割ったつゆに入れて、直ぐつゆだけを取り出します。

そのあとに生卵を割入れて食べます。

厚揚げは麺つゆでしばらく煮てあります。

夕食（鶏そぼろ丼です）

ご飯は酢飯にしました。

炒り卵は、昼、卵を１個食べていますので、量を少なくしました。

三食合計でみると、今川焼を１個食べていますので、数値的にはいい数字が出ています。

ただ、甘いものは100kcal以下に抑えないといけませんね。