透析患者の食事（３月２１日）まん延防止装置等措置解除

熊本県は今日から解除になりました。

熊本県内の高止まりしていた感染者数が最近、やっと少なくなってきたというのに、まん延防止装置等が解除になりましたから、リバウンドするでしょうね。

少なくなったといっても、まだ２００人を超えています。

解除は、感染防止対策まで解除になったと誤解せずに、今まで通りの感染予防対策をお互いにやることが必要でしょうね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（塩サバです）

起きるのが少し遅くなりましたので、バタバタの朝食です。

こんな時には塩サバが一番ですね。

今日は水前寺野球場で準決勝２試合と決勝の３試合を観戦する予定でしたので、球場への途中で弁当を買っておきました。

鶏肉と卵と高菜漬けという比較的シンプルな弁当ですから、私にとっては非常に重宝な弁当です。

弁当に表示してあるのは、439kcal、タンパク質16.9g、塩分相当2.1gのみで、他はネット等で似たような弁当の数値を参考にしています。

プラスチック容器の左上から、インゲンの煮浸し、枝豆と蒟蒻の白和え、鯖のごまだれ（写真左の鯖がレンコンの上に載っていたはずです）、春雨甜面醤和え、豚肉の生姜煮です。

今夜のおかずは全部美味しくいただきました。

自分の好きなおかずばかりですからね。

三食合計でみると、数字的には一応ＯＫです。