透析患者の食事（５月２６日）腰痛

ここ２、３日、腰と膝の痛みも比較的弱かったので、気分も良かったのですが、今日は朝、早起き野球を観戦に出掛ける時から、痛みをいつもより強く感じました。

痛みは、午後、より強くなり、夜寝る時もジンジンした痛みは続いていましたが、いつの間にか寝入っていました。

眠れるということは、それだけ、まだ痛みが弱いということでしょうか。

それでは朝食から紹介します。

朝食（塩サバです）

早起き野球観戦から帰宅したら、家内が塩サバを焼いてくれていましたので、今朝は塩サバです。

やや、焼き過ぎの感じがします。

昼食（ジョイフルで昼食です）

それぞれの重さは、ご飯220g、ハンバーグ129g、目玉焼き51g、キャベツ50g？ありました。

実食したのは、ご飯190g、ハンバーグ89g、目玉焼きは全部です。

ハンバーグのソースは取れるだけ取った後食べました。

夕食（鯖の味噌煮です）

味噌煮にはご飯が合うと思っていましたが、昼、ハンバーグを食べているので、リンやカリウムを少なくするために、夜はロールパンにしました。

鯖の味噌煮は、今まで、何回か作った中で初めて、煮汁がトロリとした感じになりました。

自分としては満足いく出来栄えでした。

三食合計でみると、許容範囲ながら、リンが昨日に続き多目でした。