スーパーでバーゲン商品のシャツを購入しました。
１枚2900円が1000円になり、さらに2割引、もう１枚は1900円が700円で、さらに2割引きですから、かなり安いですね。
かと思うと、去年11月頃買ったジャンパーが半額になっていたのには舌打ちですね。
それでは朝食から紹介します。
朝食（昨夜の残りです）
昨夜の残りのいわしの唐揚げが主菜です。
朝食としてのカロリーは十分ですね。
昼食（イワシ蒲焼缶詰です）
サバや秋刀魚の缶詰の買い置きがあると思っていましたが、いわし缶のみしかなく、止む無くいわし缶を開けました。
肉料理も食べないといけないのでしょうが、元々魚が好きですから、どうしても魚中心になります。
夕食（コンビニ弁当です）
この弁当は昨年の１２月以来です。
朝食と昼食のカロリーからすると夕食は軽めで良かったのですが、夕方にはその数値を忘れてしまっておりました。
今日は野菜の摂取量が少なかったですね。
カリウムの数値でわかります。
