リハビリ再開後９回目　透析患者の食事（１０月１１日）

午後、腰痛リハビリへ行って来ました。

いつものように今日は、温め、電気そして最後はマッサージでした。

この１週間で痛くてたまらなかったのが、土曜日（８日）で、その他はいつもと同じでした。

ただ、６日の木曜日だけは、起床後から痛みが弱く、終日、腰が痛いのを忘れた状態が続きました。

腰付近の痛む部分も微妙に変化しますので、担当スタッフに説明しながらマッサージを受けました。

それでは朝食から紹介します。

リハビリ後、2,3日は痛みが比較的弱いようですから、リハビリが効いているようにも思います。

そのために行くんですけどね。

朝食（秋刀魚のかば焼きです）

先日買った秋刀魚のかば焼きの残りです。

今朝、温めたら、身が少し柔らかくなり食べ易かったです。

右の味噌汁には、木綿豆腐（20g）、カットワカメ(1g)、小松菜(30g)入っています。

昼食（握り寿司です）

地元の回転寿司【じじや】で昼食です。

目的は平日限定２０食の海鮮20貫盛です。

家内と私の２人分として丁度いいですね。

昼過ぎには、売り切れていますから、１１時半の開店時間ちょっと過ぎに行きます。

貝汁もついて１１００円ですから、スシロー、浜寿司よりも割がいいし、満足します。

上記表の寿司のネタと寿し飯の重さは実測値です。

夕食（ブリ大根です）

朝、昼が魚でしたから、夜は肉類と思ってはいても、やはり、好きな魚になりますね。

大根がよくしみていて美味しかったです。

三食合計でみると、少し多いなと思うのもありますが、全て許容範囲内にありますのでＯＫです。

血液検査の結果では、カリウム、リンの数値は基準内にあります。

もう少し、カリウム、リンの日頃の数値を上げて様子をみようかとも思っています。