新型コロナワクチン接種　透析患者の食事（１１月２３日）

透析中に新型コロナワクチンの５回目接種を受けました。

１回目から３回目迄がファイザー社製、４回目がモデルナ社製で今回はファイザー社製でした。

今は、翌日の朝です。

打ってから一晩経過しましたが、熱もないし、気分的にも何ともないですね。

過去４回とも発熱はしませんでしたから、今回も恐らく大丈夫と思います。

それでは朝食から紹介します。

朝食（鰺開き干しです）

食べたアジ開きの量は57gでした。

真鯵開き干しと塩サバを比較してみると下の表のようになります。

これから言えることは、熱量は塩サバで、タンパク質、カリウム、リン、塩分は開き干しが多いですね。

自分の場合は、どっちとも言えませんので、その時の他のおかずとの兼ね合いで決めたがいいと思います。

昼食（玉子焼きです）

朝の体重測定で、ドライウエイトから２㎏超えそうでしたから、１日空けての透析日にもかかわらず、控え目です。

透析前の体重測定では、ドライウエイトから丁度２kgオーバーの64.5kgでした。

夕食（食宅便のおかずです）

プラスチック容器の左上から、蒟蒻の柚子味噌あん、チキンソテーマスタード、ミンチカツ、コーングラッセ、菜の花とアサリの辛し和えです。

全部それぞれにきちんと味付けしてありますから、それぞれに美味しいし、おかずになります。

願わくば、塩分が2.4gありますので、2g前後になれば言うことないですね。

三食合計でみると、昼の控え目が影響し、熱量が大幅に不足しました。

それ以外には脂質と炭水化物がやや不足しました。