腰痛リハビリ21回目　透析患者の減塩食事（９月２６日）

前日のコロナワクチン接種後の副作用と思われる関節の節々が風邪の時のような症状で痛くてたまりませんでした。

腰痛も以前の一番痛い時に戻ったようでした。

その状態で、腰痛リハビリを受け、色々マッサージしてもらった結果、帰る時には痛みもかなり弱まっていました。

それでは朝食から紹介します。

朝食（卵ご飯です）

今朝はあえて猫飯が食べたく、味噌汁を作りました。

卵の黄身が思っていたより、やや硬かったので残念でした。

昼食（ジョイフルで昼食です）

毎回同じメニューです。

野菜類が多いので、食べるのはそれぞれ半分から三分の一程度です。

ウインナーソーセージがいつもより、かなり塩気が強い感じがしました。

夕食（鶏そぼろです）

１、２ヶ月振りに鶏そぼろを作りました。

ご飯にはかんたん酢をかけています。

すし酢よりかんたん酢の方が塩分の量が半分です。

三食合計でみると、菓子類を食べていますが、数字的には満足いくものになっています。