初詣 透析患者の減塩食事（１月６日）

少し遅れましたが、近くの健軍神社へ初詣に行って来ました。

三が日は過ぎているものの、週末とあって、そこそこの人出でした。

三が日に行くと長時間並ぶ必要もあるし、腰痛持ちの者にとって腰に負担をかけますので、神社内の駐車場が空いていそうな週末に行って来ました。

それでは朝食から紹介します。

朝食（ケンタッキーフライドチキンです）

冷凍していたフライドチキンを焼いて食べました。

美味しいと思いましたが、塩分の多さにもびっくりしました。

腹が空いた感じもしないからといっても、食べないわけにはいきませんから、きな粉餅にしました。

３g程度のきな粉では、少々不足気味で、きな粉餅感を味わうならば、5gから6gのきな粉をたっぷりつけるといいんですけどね。

しかし、私にとって、カリウム数値と全体のカリウム数値からして、3gが限度かと思います。

何度食べても飽きが来ないこの減塩レトルトカレーは、相変わらず美味しいですね。

最初、エビチリを食べる予定で作っていましたが、作り終えた時、ちょうど長男が来ましたので、酒の肴に持たせました。

それで、急きょ、レトルトカレーに変更したわけです。

三食合計でみると、熱量が少し不足した他はまあまあの専科と思います。