腰痛に変化　透析患者の減塩食事（１月７日）

１２月から脊柱管狭窄症としての弱い痛みは感じつつも、ずっと足腰の調子は比較的いい方だと思っていました。

しかし、ここ一週間、腰から足にかけての痛みから、腰全体の痛みに変わりつつあります。

しかも、短時間、中腰になっても腰全体の痛みが強くなり、椅子に座らざるを得なくなる状態です。

以前と痛む個所とか痛み具合が、少し変わって来ていると感じていますが、まだ、一週間程度だし、しばらくは様子見ですね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（鯖みそ煮缶詰です）

鯖の味噌煮缶詰です。

この鯖味噌煮缶は、鯖も比較的大きかったし、食べ応えがありました。

昼食（春巻きです）

ただ、腹を満たせばいい的な昼食でした。

このメロンパンは80円と安い割には美味しいと思いました。

夕食（鯛アラ煮です）

鯛のアラ煮はやや味が薄かったものの、自分の思い通りの味でした。

鯛は熱量の割にはカリウムとリンが多い魚です。

熱量を摂るために量を増やすとカリウム、リンが自分の許容範囲を超えてしまいます。

今回はカリウム、リンを控えるために熱量を犠牲にしました。

メロンパンを昼と同じくらいの大きさを食べましたから、ご飯は100gです。

三食合計でみると、タンパク質が少ない割にはカリウムが多かったと思います。