透析患者の食事（８月６日）熊本県感染者最多

熊本県の新型コロナ感染者が５日、過去最多の４２人になりました。

私は、前期高齢者から中期高齢者になり、残った人生を自分が好きなままに生きたいと思っても、新型コロナで、その思いも、完全にストップを掛けられています。

早く、ワクチンができんもんですかね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（秋刀魚です）

今年の秋刀魚は、不漁で価格も高騰しているとか。

冷凍秋刀魚も当然、高騰するのでしょうね。

私のメインのおかずの一つですから、あまり高くなっても困りますね。

昼食（目玉焼きです）

いつもの昼食の食パンがご飯になっただけです。

後で計算してみると、タンパク質を多く含む主菜をもう一品入れておくべきでしたね。

夕食（カレーです）

カレーだけでは、タンパク質が不足しますから、鶏唐揚げを１個カレーの皿に追加しました。

チキンカレーも味わえました。

美味しかったですよ。

三食合計でみると、まあまあの線だと思います。

最近は、朝食を終えて、食事計算する時に昼食分もある程度、計算しておかないと、ついつい色々と取り過ぎたりしますね。

毎回計算も大変ですが、２週間に１回、採血があり、毎回の食事をきちんとしておかねば、結果に出ますからね。