昨日、夕食時にブラックモンブラン（棒タイプのアイス 110円）のカップタイプ（180円）が先月新発売になったそうですから、一口のみ食べてみました。
値段が示すようにアイス部分が濃厚になっており、美味しいと思いました。
しかし、いつもの棒タイプを食べ慣れているせいか、何となく違うアイスクリームの感じでした。
今まで、食べていた棒タイプです。
夕食で食べた分の栄養分は表には記入していません。
プラスしても10kcal程度かと思います。
アイス全体では220kcalくらいでした。
それでは朝食から紹介します。
朝食（卵ご飯です）
ご飯に関しては、その都度、炊き立てのご飯を食べてはいません。
一度に炊飯し、170gずつ分けてラップし、冷えてから冷凍しておきます。
炊飯した日のホカホカご飯には卵かけが最高ですから、たまにやっています。
昼食（サバの味噌煮缶詰です）
缶詰はリンの値が大きいからと思い、食べる量を少なくしましたが、それでもかなり大きい数値になりました。
夕食（ハンバーグです）
ソースまで自分で作ってみました。
美味いとは思ったんですけどね。
自分が描いていたハンバーグにはほど遠かったですね。
やはり、作る回数を重ねて、失敗を何度でもやらないと美味いのはできませんね。
写真には２個写っていますが、実際には１個しか食べていません。
１個当たりの重さが焼く前で80gありましたから、２個食べるとカリウム値、リン値とも高くなると思ったからです。
