ドライブレコーダーをついに私の車に取り付けました。
今まで以上に車の安全運転に気を付けないといけない年齢になりましたし、万一のために取り付けました。
ナビも2017年式を譲ってもらいました。
ナビを使うことは、あまりありませんが、あって困ることはありませんからね。
それでは朝食から紹介します。
朝食（小松菜入り卵焼きです）
昼食（鯖ミリン干しです）
起床後の体重測定で、まだ、1kg以上余裕がありましたから、いつも通り食べました。
タンパク質が少ないですね。
夕食（野菜炒めです）
夕食だけでみると満足いける数字です。
しかし、３食合計で行くと、タンパク質が20g程度不足しています。
昨日は、リンの取り過ぎだったけと今日は逆に不足気味です。
なかなか、うまい具合にいきませんね。
