一雨ごとに寒くなるといいますが、
今朝はそんなに寒くないですね。
庭の紅葉は、落葉し始めました。
庭と言っても、
全然手入れをしていませんから藪みたいなもんです。
写真２枚は今朝、
雨の中で撮影しましたから色が良くないですね。
下の１枚は前のお宅の庭です。
朝食から紹介します。
朝食（相変わらずサンマです）
冷凍したサンマの在庫がやっと一匹の半分になりました。
小松菜の２袋目は湯がきました。
小松菜に、半熟ゆで卵をつぶして混ぜ、
マヨネーズで和えました。
炒めないからあっさりして美味しいですね。
昼食（ファミリーマートの幕の内弁当）
これまで、ホットモット、セブンイレブン、ファミリーマートの幕の内弁当を食べましたが、
自分の好みとしては、ファミマ、セブン、ホットモットの順ですね。
ファミマが591kcal、セブンが685kcal、ホットモットが748kcalです。
タンパク質はファミマが19g、セブンが25.2g、ホットモットが27.1gです。
食塩相当は、ファミマが2.0g、セブンが2.75g、ホットモットが3.3gです。
味の違いはわかりません。みな、おいしいです。
今度、ローソンの幕の内を食べてみます。
夕食（自家製餃子です）
自家製餃子の場合は、
具材を考えないとカリウム値が高くなりますね。
ワンパターンのように、
餃子にはニラという我が家の考えを改めねばなりません。
熱々の餃子を肴に酒（本来ならビールでしょうが）を飲むと、
おかずが足りなくなり、
結局、ご飯は海苔で食べざるを得ません。
