裏山の草　透析患者の減塩食事（７月１４日）

毎年、今頃になると庭の草取りと言うより草刈りが大変です。

ワンちゃんが走り回る場所は別にして、裏山には除草剤を散布しています。

それでもかずらとかが生い茂って、密集しますからスズメバチの巣作りに場所を与えるような形になります。

先日、業者に見積もりを頼んだら数万とのこと。

自分の腰が痛くなければ自分で草刈りをやるんですが、腰痛がひどくなったらと思うと業者に頼むべきなんでしょうね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（市販総菜です）

昨夜の残りです。

今朝、食べる前に温めたところ、鰺フライが少し硬くなっていました。

昼食（卵御飯です）

２日空けての透析と同じ程度に体重が増えていましたので、昼は控えめです。

右のみそ汁は用意はしましたが、吸っていません。

かわりに厚揚げを食べました。

夕食（食宅便のおかずです）

プラスチック容器の左上から蒟蒻甘辛炒め、白菜のゆかり和え、イワシつみれの野菜添え、ミックスビーンズのトマト煮込み、牛蒡と豚肉の卵とじです。

５品ともそれぞれにきちんと味が付いていますので、飽きが来ないですね。

カニカマは単に食べたかったから増やしました。

三食合計でみると、熱量が200kcal程度不足しました。