月曜日の透析は、２日空けての透析となります。
この期間（金曜日の夕食から月曜日の昼食迄）の体重管理が難しいですね。
カロリーとかタンパク質とかをきちんと摂ろうとすると体重が、3%をオーバーしてしまいます。
そうならないように食事を少し調整すると、今度は栄養面が不足するようになります。
その辺の調整方法を近い内に、先生に聞いてみようと思っています。
それでは朝食から紹介します。
朝食（目玉焼きです）
昼食（おにぎりです）
おにぎりは自宅でつくりました。
熱量が少な目の昼食です。
この調整をせず、いつも通りに食べていたら、月曜日は3kg越えになりますね。
出来るだけ、2.5kg以内になるようにしなければなりません。
夕食（市販の弁当です）
毎度のことですが、栄養成分が表示してありましたから、購入しました。
３食合計でみると、野菜類が不足しています。
茹でたり、さらしたりした野菜をもっと摂らないといけませんね。
