１０日のブログは休みます。
以下は１１日分です。
庭には桜、椿、紅葉、柿など植えていますが、その木々の間には、何十年も昔から、今の時期になると紫陽花がきれいな花を咲かせます。
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ミニトマトも実が色付き始めました。
それでは朝食から紹介します。
朝食（塩サバです）
昼食（にしんの蒲焼の缶詰です）
ニシンの缶詰は食べ慣れていませんから、やはり、サバ、秋刀魚とかの缶詰がいいですね。
夕食（かつ丼です）
トンカツは市販品ですが、熱量、タンパク質、塩分が表示してありますので、計算が楽ですね。
水50ccに麺つゆを大さじ一杯加えただけです。
みりんとか使っていませんが、立派なかつ丼の味ですね。
３食合計でみると、熱量以外はやや不足気味ですね。
