透析患者の食事(9月29日)熊本桜町バスターミナル

熊本桜町バスターミナルは、昭和42年に開業したバスセンターを平成27年に一旦閉鎖し、今月の11日に乗降場29ヶ所を有する日本最大級のバス発着場として再開業しました。

ターミナルの屋上から熊本城が見えました。

ターミナルの屋上で撮影しましたが、左側の建物はターミナル敷地内にあるホテルやマンションの建物でしょうね。

 

大き過ぎて、よくわかりません。

 

昨日、そのバスセンター内を歩き回り、帰りには祭りも見学しましたから、今日は疲れが少しありましたね。

 

どこにも行かず自宅でゆっくりしました。

 

それでは朝食から紹介します。

 

朝食(秋刀魚です)

 

先日買って冷凍していた最後の秋刀魚です。

 

昼食(焼きそばです)

 

市販の焼きそばですが、1個の半分を野菜炒めに混ぜました。

 

塩分量は焼きそば1個で3.8gですから、その半分の1.9gです。

 

ただ、野菜炒めを調味料なしで、焼きそばに入れたら、味が薄す過ぎると思いましたから、野菜炒めに焼肉のタレを7g混ぜました。

 

本来なら焼きそば1個を使いたいのですが、塩分の関係で半分です。

夕食(太刀魚刺身です)

 

朝食、昼食で塩分を2.8g位使っていますので、夕食では2,2gまでなら使えます。

 

昼間の焼きそばの残りを3分の2食べましたから、夕食の塩分は焼きそばがほとんどでした。

 

太刀魚の刺身は食べ切れませんでしたので、漬けにして明朝食べます。

焼きそばの味が濃ゆいからでしょうか、日頃は太刀魚の付け醤油もこの程度あれば十分ですが、今日は薄く感じましたね。醤油を追加したくなりましたね。

 

濃ゆい、薄いの全体的なバランスが大事だなと思いました。

 

 

 

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