月曜日の採血結果、尿酸値が高めになっていました。
自分としては、前回、改善した時以上に食事には気を付けていました。
他の項目の数値結果は横ばいで良好というのに、尿酸値の数値が上がっていたことは、自分なりに食事に気を付けて来たにも関わらず、食事だけでは改善しないのでないかということです。
院長のコメントに、非透析日のみ薬を服用してはどうか?とありましたから、納得はしたものの、次回の検査結果次第で薬を服用したいとお願いしました。
それでは朝食から紹介します。
朝食(昨夜の残りです)
いつものことですが、カレーは一晩置くと美味くなっていますね。
今朝、かけたカレーの量は100gです。
本音は昼も食べたかったですね。
しかし、昨日の夕食、今日の朝食、昼食と3連続となるとまずいかと思い、昼は止めておきました。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | |
朝 | 減塩カレー | 100.0 | 134.69 | 4.56 | 140.14 | 53.63 | 12.29 | 0.00 | 0.845 | |
バター | 9.0 | 67.32 | 0.10 | 1.98 | 1.62 | 1.35 | 0.05 | 0.000 | ||
小松菜と油揚げの胡麻酢和え | 30.0 | 24.94 | 1.24 | 36.09 | 25.59 | 52.09 | 0.00 | 0.196 | ||
もやしサラダ | 60.0 | 32.19 | 1.18 | 29.16 | 18.71 | 12.41 | 0.22 | 0.094 | ||
タンパクゼリー | 70.0 | 92.00 | 7.50 | 4.00 | 4.00 | 200.00 | 3.70 | 0.130 | ||
モズク | 30.0 | 1.20 | 0.07 | 0.60 | 0.60 | 6.60 | 0.00 | 0.068 | ||
レモン汁 | 5.0 | 1.90 | 0.02 | 5.00 | 0.45 | 0.35 | 0.00 | 0.001 | ||
キンピラごぼう | 10.0 | 12.18 | 0.30 | 17.73 | 6.49 | 4.47 | 0.00 | 0.115 | ||
ご飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 5.10 | 0.00 | 0.004 | ||
朝食計 | 484.0 | 652.02 | 19.22 | 284.00 | 168.89 | 294.66 | 3.97 | 1.453 |
昼食(ブリのマヨ味噌焼きです)
ブリの身の皮部分を取り除き、パンに挟んで食べました。
焦げたみそとマヨネーズがパンにも合いますね。
パンの耳は焼いています。
昼食全体のカリウムとリンが少なかったので、夕食で食べる予定だったヨーグルトを昼食で食べました。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | |
昼 | 減塩食パン | 60.0 | 184.00 | 5.00 | 52.80 | 40.80 | 13.80 | 0.00 | 0.140 | |
ブリのマヨ味噌焼き | ||||||||||
ブリ 焼き後 | 58.0 | 176.32 | 15.20 | 255.20 | 98.60 | 3.48 | 3.13 | 0.058 | ||
マヨネーズ | 5.0 | 36.65 | 0.07 | 0.90 | 1.50 | 0.40 | 0.30 | 0.090 | ||
味噌 | 5.0 | 11.40 | 0.41 | 17.00 | 6.50 | 4.00 | 0.00 | 0.405 | ||
もやしサラダ | 60.0 | 32.19 | 1.18 | 29.16 | 18.71 | 12.41 | 0.22 | 0.094 | ||
イチゴジャム | 13.0 | 33.28 | 0.12 | 8.71 | 1.69 | 1.17 | 0.00 | 0.003 | ||
ヨーグルト | 30.0 | 12.60 | 1.14 | 54.00 | 33.00 | 36.90 | 0.00 | 0.030 | ||
コーヒー飲料 | 56.0 | 15.00 | 0.00 | 33.60 | 10.64 | 12.32 | 0.00 | 0.045 | ||
昼食計 | 287.0 | 501.44 | 23.11 | 451.37 | 211.44 | 84.48 | 3.65 | 0.865 |
夕食(輸入牛肉ステーキです)
このような形でステーキを食べるのは、5月以来となります。
一昨日作ったもやしサラダも、この一杯で食べてしまいました。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | |
夜 | 牛肩ロース | 77.0 | 184.80 | 13.78 | 231.00 | 115.50 | 3.08 | 0.31 | 0.094 | |
玉ねぎ | 25.0 | 9.25 | 0.25 | 37.50 | 8.25 | 5.25 | 0.00 | 0.001 | ||
焼肉のたれ | 15.0 | 18.75 | 0.20 | 33.00 | 13.20 | 3.45 | 0.00 | 0.645 | ||
もやしサラダ | 55.0 | 29.50 | 1.08 | 26.73 | 17.15 | 11.37 | 0.20 | 0.086 | ||
モズク | 30.0 | 1.20 | 0.07 | 0.60 | 0.60 | 6.60 | 0.00 | 0.068 | ||
レモン汁 | 5.0 | 1.90 | 0.02 | 5.00 | 0.45 | 0.35 | 0.00 | 0.001 | ||
キンピラごぼう | 10.0 | 12.18 | 0.30 | 17.73 | 6.49 | 4.47 | 0.00 | 0.115 | ||
タイ味噌 | 8.0 | 23.00 | 0.40 | 12.00 | 5.00 | 0.240 | ||||
ご飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 5.10 | 0.00 | 0.004 | ||
夜食計 | 395.0 | 566.19 | 20.34 | 412.85 | 224.44 | 39.67 | 0.51 | 1.255 | ||
三食計 | 1166.0 | 1719.65 | 62.67 | 1148.22 | 604.78 | 418.81 | 8.14 | 3.573 | ||
ラスク | 48.0 | 124.00 | 2.05 | 25.26 | 16.32 | 4.37 | 0.04 | 0.451 | ||
間食計 | 48.0 | 124.00 | 2.05 | 25.26 | 16.32 | 4.37 | 0.04 | 0.451 | ||
総計 | 1214.0 | 1843.65 | 64.72 | 1173.48 | 621.10 | 423.18 | 8.18 | 4.024 |
三食合計でみると、熱量はOK、タンパク質は多目ながらもOK、カリウムは自分の許容範囲一杯でOK、リンはOK、カルシウムはやや不足、ビタミンDはOK、塩分もOKですね。
間食でラスクを1枚食べましたから、1日分の帳尻が合った形になりました。