毎年、今頃になると自宅のワンちゃんはかゆがり始めます。
かゆがり始めたのがフィラリアを予防して二日後でしたから、またまた動物病院へ行ってきました。
かゆみ止めの注射や薬で数千円。
保険がありませんのでワンちゃんの健康管理代も年間合計するとかなりの金額になりますね。
しかし、その金額以上の癒しを与えてくれますからね。
それでは朝食から紹介します。
朝食(秋刀魚です)
右上の小皿には煮物が載っています。
その中の高野豆腐のリンの数値がやはり多いですね。
後で加えましたから、自分で予定していたものより、その分が多くなりました。
献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | ||
朝 | 秋刀魚 焼き後 | 61.0 | 190.93 | 14.21 | 158.60 | 134.20 | 22.57 | 7.93 | 0.198 | |
減塩醬油 | 3.0 | 2.05 | 0.25 | 1.40 | 2.55 | 1.32 | 0.05 | 0.206 | ||
木綿豆腐 | 52.0 | 41.60 | 3.64 | 57.20 | 45.76 | 48.36 | 0.00 | 0.012 | ||
減塩醤油 | 2.0 | 1.37 | 0.17 | 0.93 | 1.70 | 0.62 | 0.00 | 0.140 | ||
レタス | 10.0 | 1.20 | 0.06 | 20.00 | 2.20 | 1.90 | 0.00 | 0.000 | ||
トマト | 11.0 | 2.09 | 0.08 | 23.10 | 2.86 | 0.77 | 0.00 | 0.001 | ||
きゅうり | 11.0 | 1.54 | 0.11 | 22.00 | 3.96 | 2.86 | 0.00 | 0.000 | ||
減塩ドレッシング | 5.0 | 1.00 | 0.10 | 5.25 | 1.60 | 0.50 | 0.00 | 0.169 | ||
ごぼう | 3.0 | 1.74 | 0.05 | 6.30 | 1.38 | 1.44 | 0.00 | 0.001 | ||
高野豆腐 | 20.0 | 23.00 | 2.14 | 6.00 | 36.00 | 30.00 | 0.00 | 0.130 | ||
コンニャク | 10.0 | 0.50 | 0.01 | 3.30 | 0.50 | 4.30 | 0.00 | 0.003 | ||
さやいんげん | 3.0 | 0.78 | 0.05 | 8.10 | 1.29 | 1.71 | 0.00 | 0.000 | ||
煮汁半分 | 10.8 | 2.04 | 0.14 | 0.91 | 1.78 | 0.60 | 0.00 | 0.117 | ||
沖縄モズク | 30.0 | 1.80 | 0.10 | 2.10 | 0.60 | 7.92 | 0.00 | 0.180 | ||
レモン汁 | 5.0 | 1.50 | 0.02 | 5.00 | 0.45 | 0.35 | 0.00 | 0.000 | ||
御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 5.10 | 0.00 | 0.004 | ||
朝食計 | 406.8 | 558.73 | 25.37 | 369.49 | 294.63 | 130.32 | 7.98 | 1.162 |
昼食(市販のチャーハンです)
長男宅への途中にある道の駅で、チャーハンと海鮮巻きずしと稲荷ずしを買いました。
田舎で作られていますので、美味しいですね。
チャーハンは、パッケージに表示されている以上の塩分を感じましたし、のどが渇きます。
献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | ||
昼 | 市販チャーハン | 200.0 | 358.00 | 8.58 | 163.20 | 139.62 | 31.48 | 0.58 | 2.040 | |
稲荷ずし | 46.0 | 75.00 | 2.10 | 27.83 | 32.27 | 30.95 | 0.00 | 0.400 | ||
トマト | 11.0 | 2.09 | 0.08 | 23.10 | 2.86 | 0.77 | 0.00 | 0.001 | ||
きゅうり | 7.0 | 0.98 | 0.07 | 14.00 | 2.52 | 1.82 | 0.00 | 0.000 | ||
ヨーグルト | 35.0 | 16.10 | 1.50 | 63.00 | 52.50 | 45.27 | 0.00 | 0.047 | ||
昼食計 | 299.0 | 452.17 | 12.33 | 291.13 | 229.77 | 110.29 | 0.58 | 2.488 |
夕食(海鮮巻き寿司です)
昼、家内が残してくれていた巻きずしの栄養成分は、中身をばらして計量しました。
栄養補助食品であるスティックゼリーとかタンパクゼリーを食べないようになって、やがて1週間になります。
カリウム、リンを含む食材をいつもかなり多くしないと予定している数字にはなりません。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | |
夜 | 海鮮巻きずし | |||||||||
玉子焼き | 10.0 | 20.67 | 1.05 | 11.36 | 15.32 | 4.41 | 0.15 | 0.307 | ||
サーモン | 12.0 | 17.00 | 2.70 | 45.60 | 31.20 | 1.20 | 3.96 | 0.017 | ||
スズキ | 10.0 | 12.00 | 1.98 | 37.00 | 21.00 | 1.20 | 1.00 | 0.020 | ||
ブリ | 6.0 | 15.00 | 1.28 | 22.80 | 7.80 | 0.30 | 0.48 | 0.005 | ||
マグロ | 7.0 | 8.87 | 1.85 | 26.60 | 18.90 | 0.35 | 0.35 | 0.008 | ||
すし飯 | 60.0 | 96.59 | 1.52 | 60.28 | 24.65 | 2.33 | 0.00 | 0.774 | ||
焼き海苔 | 0.5 | 1.00 | 0.21 | 12.00 | 3.50 | 1.40 | 0.00 | 0.007 | ||
合計 二個 | 105.5 | 171.12 | 10.58 | 215.64 | 122.37 | 11.20 | 5.94 | 1.137 | ||
ゆで卵 | 9.0 | 13.68 | 1.16 | 11.70 | 16.20 | 4.59 | 0.16 | 0.029 | ||
春雨 | 20.0 | 16.80 | 0.00 | 0.00 | 0.60 | 0.60 | 0.00 | 0.000 | ||
きゅうり | 9.0 | 1.26 | 0.09 | 18.00 | 3.24 | 2.34 | 0.00 | 0.000 | ||
ハム | 3.0 | 5.86 | 0.50 | 7.80 | 10.20 | 0.30 | 0.02 | 0.055 | ||
マヨネーズ | 5.0 | 36.65 | 0.07 | 0.90 | 1.50 | 0.40 | 0.30 | 0.090 | ||
バター | 8.0 | 60.00 | 0.04 | 1.76 | 1.44 | 1.20 | 0.05 | 0.003 | ||
デニッシュ食パン | 35.0 | 138.00 | 2.60 | 27.05 | 14.56 | 6.50 | 0.40 | 0.270 | ||
夜食計 | 194.5 | 443.37 | 15.04 | 282.84 | 170.11 | 27.13 | 6.87 | 1.584 | ||
三食計 | 900.3 | 1454.28 | 52.74 | 943.47 | 694.51 | 267.74 | 15.43 | 5.233 | ||
焼酎 | 70.0 | 144.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.003 | ||
メロンパン | 28.0 | 94.00 | 2.00 | 26.59 | 20.54 | 8.80 | 0.06 | 0.145 | ||
間食計 | 98.0 | 238.00 | 2.00 | 26.59 | 20.54 | 8.80 | 0.06 | 0.148 | ||
総計 | 998.3 | 1692.28 | 54.74 | 970.06 | 715.05 | 276.54 | 15.49 | 5.381 |
三食合計でみると、熱量、タンパク質が少なく、塩分がやや多かったようです。