透析患者の食事（９月２８日）デジカメか一眼レフか

野球観戦に使っているデジカメの動きが時々、おかしい時がありますから、新品のカメラを買おうかと考えています。

今、使っているデジカメはまだまだ使えるものの、5、6年以上は経っているし、毎年、6000枚程度撮影していますので、いきなり故障ということも考えられます。

一眼レフかコンパクトデジカメにするか迷いました。

一眼レフはデジカメよりきれいに撮れますが、重いし、スコアを付けながらの撮影となると不便ですね。

考えた結果、コンパクトデジカメにすることにしました。

連写時のシャッターの感触とかが、自分に合うものを買おうと思っています。

それでは朝食から紹介します。

朝食（塩サバです）

パックを開けた豆腐を長く冷蔵庫に置くわけにはいきませんから、味噌汁にしました。

油揚げもタンパク質を摂るために一緒に入れました。

味噌汁とサンドイッチは合いませんが、私は好きですね。

友人が天草で釣った鯛を持って来てくれましたから、今夜は鯛の刺身です。

鯛は熱量が少ないので、量を食べようとするとカリウムが増えるので、今夜は50gが限度でした。

しかし、たくさん貰いましたので、明朝は漬けにした鯛で茶漬けです。

三食合計でみると、今日も熱量不足でした。