後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

透析中のベッドを体圧分散用マットレスに交換してもらってから、透析終了時の腰のこわばりが自分でびっくりするくらい減少しましたので、自宅でも体圧分散用マットレスを買いました。使用開始後、約10日になります。確かに10日前に比べると、腰の痛みが弱...

熊本県内のコロナ感染者数もかなり減ってきました。1医療機関あたりの9月25日～10月1日間の11.3人から10月２日～10月8日は6.3人とかなり減ってきました。しかし、全国平均の5.2人からすれば、まだ多いほうで、全国でみても多い方から7...

このプロテインで３袋目目になります。毎日朝一回、10gのプロテインを70ccの紅茶で割って飲んでいます。このプロテインを飲み始めてから、アルブミンの数値が下がらなくりました。以前はタンパク質7.5g含むたん白ゼリーという補助食品を摂っていま...

昨日、透析中にインフルエンザの予防接種を受けました。透析中に打ってくれますから、ありがたいことです。私の場合、コロナワクチンの時は注射を打った患部が痛かったのですが、インフルエンザの場合は全然痛くありませんでした。それでは朝食から紹介します...

腰痛は常に痛みがある中、強く痛む日、痛みが弱い日など色々です。杖が全く必要なくなり、痛み止めの薬を飲まなくなっていますから、現状維持をしていると思います。ここ四、五日調子も良かったと思ってたら、今日は痛みが強い中でのリハビリになりました。い...

熊本県の新型コロナと感染症・医療情報によると9月25日から10月1日までの1医療機関あたりの平均感染数は、全国で8.83人に対し、熊本県は11.3人と全国平均を上回っています。感染者数は減少傾向にあるとはいえ、全国二番目に多い熊本県に住んで...

市民病院は広いですね。数年来、無呼吸症候群の治療としてCPAP療法をやっています。今年の夏、暑かったものですから、就寝中、暑さでマスクを何度も取り外していました。それで、マスクを取り外して他の簡単なものにできないか知りたくて受診しました。結...

来年１月が免許更新で、免許更新期間が満了する日の年齢が75歳になります。75歳以上の場合、認知症の症状がなく、安全に車を運転できるかどうかを調べる認知機能検査を受けなければなりません。午後から予約していた自動車学校で、高齢者講習（2時間）と...

前日のコロナワクチン接種後の副作用と思われる関節の節々が風邪の時のような症状で痛くてたまりませんでした。腰痛も以前の一番痛い時に戻ったようでした。その状態で、腰痛リハビリを受け、色々マッサージしてもらった結果、帰る時には痛みもかなり弱まって...

透析時に７回目のコロナワクチンの接種を受けました。今回も注射の場所は抑えるとコリコリして痛いものの、発熱もありませんでした。インフルエンザの予防注射も透析時に打っていただけますからありがたいことです。それでは朝食から紹介します。朝食（かつ丼...