後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

１日中、暑かったですね。 ２階の南側の部屋に移りましたから、昼からは窓は全開でした。 朝、パソコンの立ち上がりに時間がかかるようになりましたから、故障しているのかもしれません。 何度が再起動を試みる内に何故か立ち上がるという状況です。 それ...

自宅と崖上にある教会とのフェンスにつる草がびっしりと生えて、日当たりが悪くなっていました。 以前は、私が最近は家内が、そのつる草を切っていました。 二人とも、切るのは危なっかしくなって来ましたので、教会にお願いしたところ、昨日の日曜日、５、...

朝起きて、空を見たら快晴で、しかも、暖かい。 行く予定もなかった草野球観戦に出かけてしまいました。 薄着していても、暑かったですね。 今日は第一試合のＣ級の決勝戦を観戦しました。 Ｃ級でも決勝戦ともなると、両チームとも波に乗っているだけに素...

先週に続き、同じ大会の準決勝戦を水前寺球場で観戦しました。 Ａ級でも、四死球を12個も乱発することがあるんですね。 準決勝戦にしては期待外れの試合でした。 それでは朝食から紹介します。 朝食（オムレツです） 昨夜のそぼろの残りに玉ねぎとピー...

下の写真は、今日撮影した熊本県庁の銀杏並木です。 まだ、全然、落葉はしていませんね。 これから、少しずつ散り始め、来月初旬には散ってしまうと思います。 それでは朝食から紹介します。 朝食（塩サバです） 寄る年波には、勝てませんね。 塩サバを...

以前、衝撃波治療をやっていた整形外科から転院して、３回目の腰痛治療でした。 主に腰の動かし方が中心です。 直ぐ、効果が出るようには感じられず、何回も何回もやっていく内に少しずつ改善するんでしょうね。 今年一杯は続けてみようと思っています。 ...

頂いた採血結果表の院長のコメントは、貧血値（ヘモグロビン）や総蛋白も上がっている。 その他の値も、ほぼ、横ばいで良好ですとありました。 横ばいにほっとしたものの、今回、気になっていたのが、基準値内から外れていた尿酸値でした。 この２週間、プ...

月、水、金の３日間が透析です。 透析日には、午後２時頃自宅を出て、帰宅が８時前後ですから、実際に使える時間は午前中くらいですね。 透析のない日は、フルに自由な時間です。 しかし、これが適当に何やかんやあって結構バタバタします。 今日は、久し...

２週間はあっという間ですね。 昨夜、透析時に採血がありました。 期間 日数 kcal たん白 g カリウム mg リン mg Ｃａ  mg  ビＤ µg  塩分 g ① 10/12～10/25 14 1799.48 60.32 1015.0...

野球試合のスコアブックを付けている者にとって、その記録が正しかったかどうかは気になるものです。 今日の試合は、熊本の軟式野球のＡ級の試合でしたから、野球場のスコアボードにＨ（ヒット）とかＥ（エラー）とかが表示されますので、自分の判断とスコア...