後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

今日は、先週に続き、トウヤ杯３回戦に進出した上村内科の応援です。 対戦相手は、昨年のこの大会の優勝チームです。 しかも、市内の色々な大会でいつも上位に進出してくるチームですから、上村内科チームとしても、ベストメンバーでエラーなしで挑まない限...

今年の熊本市民早起き野球大会の観戦記のファイリングがやっと終わりました。 水前寺球場31試合、浜線健康パークグラウンド1試合、合計31試合分です。 今年は５冊作成しました。 ファイリングが終わったら、楽しみが一つ減りましたね。 高校野球とか...

補助食品を使い切っていましたから、水曜日に手配を病院へお願いしていたところ、今夜、早速届けていただきました。 届けていただいたお陰で、補助食品を切らすことなく、献立をたてることができますから、次の採血まで予定通りの献立でいけます。 N管理栄...

今まで通っていた整形外科での衝撃波治療も終わりましたから、自宅から近い整形外科で新たに腰痛治療を始めました。 日頃、使っていない筋肉をほぐす整体でしょうかね。 約、４０分やっていただいた結果、腰を浮かす動作に痛みがあったのが、なんなくスッと...

期間 日数 kcal たん白g カリウム mg リン mg Ｃａ  mg ビＤ µg 塩分 g ① 9/28～10/11 14 1749.7 59.0 1011.5 661.9 383.9 15.0 4.6 ② 10/12～10/25 14...

数日、二階でパソコン作業をやり、部屋の暖暖かさや明るさが一階の北側の部屋より、格段にいいので、本棚を残し、作業台等を全て移動しました。 今日の午後半日かかりました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（秋刀魚です） 先日、スーパーで、そんな...

今まで使っていたワンプッシュ式の醤油さしにヒビが入りましたから、普通の醤油さしを使っていました。 しかし、2mlや３ml程度の醤油を出そうとしてもドバっと出てしまいますので、いつも使っていたワンプッシュ式に替えたわけです。 これだと、ほんの...

日曜日は、トウヤ杯という野球大会で１回戦を突破した上村内科の２回戦がありましたから、応援です。 今日の試合場は、この大会の決勝戦しか使わない熊本県営野球場でありました。 藤崎台球場は熊本城の直ぐ隣です 攻撃側が上村内科です。 ７対２で勝ち、...

今朝、冷えましたね。 今朝、自分の机を置いている部屋のエアコンを入れようとしたら、ピッという音もせず、作動もしません。 リモコンの電池を替えたり、コンセントから外して、いわゆる再起動的なことをしても作動しません。 来週修理することにして、今...

２年に一回開催される病院内の文化祭を、昨年に続き２年連続で開くそうです。 これは、コロナ禍で自宅で色々と趣味的なことをやる方が増えたそうで、自慢策を見せたいという患者の意向もあり、今年は特別に催されるようです。 私は、昨年、この透析食事記録...