透析患者の食事(5月14日)隣接地の工事

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自宅2階から工事現場を撮影しました

隣接地の10階建てマンション建設工事の最初の生コン注入が終わりました。

1日に数10台の大型生コン車で生コンが運ばれて来ましたが、自宅前の道路が悲鳴を上げています。

4トントラックなどほとんど通らず、まして10トントラックなどまず通らない通りです。

 

しかし、工事が始まって以来、道路の端が下がりつつあるようです。

 

今後、1階部分、2階部分から10階部分までと、その都度、10トン生コン車が何十台と来るわけですから、まだまだ、道路は下がるかもしれませんね。

 

それでは朝食から紹介します。

 

朝食(ブリのマヨみそ焼きです)

右側のグミは渋酸っぱいので食べません。

 

今年は60個くらい生りました。

 

上のロールケーキは、シャトレーゼのもので半分食べました。

献立名・食品名   kcal たん白 Ca ビD 塩分
ブリのマヨみそ焼き
ブリ 49.0 125.9 10.5 186.2 63.7 2.9 3.9 0.039
味噌 2.0 4.3 0.2 7.5 2.6 1.6 0.0 0.164
マヨネーズ 2.0 14.7 0.0 0.4 0.6 0.2 0.1 0.036
ゆで卵 9.0 13.7 1.2 11.7 16.2 4.6 0.2 0.029
トマト 12.0 2.3 0.1 25.2 3.1 0.8 0.0 0.001
レタス 10.0 1.2 0.1 20.0 2.2 1.9 0.0 0.000
 マヨネーズ 5.0 36.7 0.1 0.9 1.5 0.4 0.3 0.090
沖縄モズク 30.0 1.8 0.1 2.1 0.6 7.9 0.0 0.180
 レモン汁 5.0 1.9 0.0 5.0 0.5 0.4 0.0 0.001
御飯 160.0 268.8 4.0 46.4 54.4 4.8 0.0 0.004
朝食計 284.0 471.2 16.2 305.4 145.4 25.5 4.5 0.544

 

昼食(玉子焼きです)

適当に食べました。

 

卵焼きには下味を全然つけていませんでしたから、味もせず、何を食べているかわかりませんでした。

 

餅は久し振りに自宅にありましたので、焼きました。

献立名・食品名   kcal たん白 Ca ビD 塩分
51.0 77.0 6.3 66.3 91.8 26.0 0.9 0.179
ウインナー 13.0 41.5 1.5 23.4 26.0 0.8 0.1 0.241
冷凍ナポリタン 32.5 45.0 1.4 23.2 22.2 10.0 0.0 0.500
トマト 13.0 2.5 0.1 27.3 3.4 0.9 0.0 0.001
キュウリ 9.0 1.0 0.1 18.0 3.2 2.3 0.0 0.000
ヨーグルト 37.0 31.5 1.6 63.0 37.5 48.0 0.0 0.050
53.0 125.0 2.2 35.0 41.3 3.7 0.0 0.003
減塩醤油
ロールパン 1個 34.0 132.0 2.8 37.4 32.9 15.0 0.0 0.400
昼食計 242.5 455.5 15.9 293.6 258.4 106.7 1.0 1.373

 

夕食(ハンバーグです)

今まで、市販のハンバーグを食べる時は、ほとんどソース付きでした。

 

しかし、今回はソースなしでしたが、何もつけずに食べることもできます。

 

ただ、何か物足りないですね。

 

そこで、中濃ソースをつけてみたら、そこそこの味にはなるものの、やはり、ソース付きのハンバーグには勝てませんね。

献立名・食品名 kcal たん白 Ca ビD 塩分
コンビニハンバーグ 85.0 185.0 11.8 204.0 102.0 32.3 0.0 0.900
セブンイレブン
中濃ソース 10.0 15.3 0.1 21.0 1.6 6.1 0.0 0.650
トマト 10.0 1.9 0.1 21.0 2.6 0.7 0.0 0.001
レタス 10.0 1.2 0.1 20.0 2.2 1.9 0.0 0.000
たんぱくゼリー いちご 70.0 100.0 7.5 13.0 4.0 200.0 3.7 0.200
沖縄モズク 30.0 1.8 0.1 2.1 0.6 7.9 0.0 0.180
 レモン汁 5.0 1.9 0.0 5.0 0.5 0.4 0.0 0.001
御飯 160.0 268.8 4.0 46.4 54.4 4.8 0.0 0.004
夜食計 380.0 575.9 23.6 332.5 167.9 254.1 3.7 1.936
三食計 906.5 1502.6 55.7 931.4 571.6 386.2 9.2 3.853
焼酎 70.0 144.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.000
ロールケーキ 40.0 136.5 3.1 42.0 33.8 17.0 0.3 0.050
ラクトアイス 35.0 76.0 1.2 52.5 32.6 33.3 0.0 0.049
間食計 145.0 356.5 4.3 94.5 66.4 50.2 0.3 0.099
総計 1051.5 1859.1 60.0 1026.0 638.0 436.5 9.5 3.952

三食合計でみると、食間に食べたロールケーキとラクトアイスが全体の数字を押し上げました。

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