透析患者の食事（５月２１日）腰痛

昨日、痛くてたまらなかったので、昨夜、就寝前に湿布薬を腰付近に数枚貼って寝たからかはわかりませんが、今朝は昨日と打って変わって、痛みは弱いですね。

気まぐれな腰痛には、困りました。

それでは朝食から紹介します。

朝食（塩サバです）

朝、塩サバを食べている間隔が短いかなと思って調べたところ、５日から６日間は空けていました。

この位の間隔であれば、ま、いいかなと思っています。

昼食（日清の焼きそばです）

スープの素は半分より少し多めに使いました。

卵は、水分がまだ残っている内に入れ、半熟状態で、混ぜて食べました。

スープの素は、もう少し残しても味はしっかり付くと思いました。

次回はスープの素半分で味付けしてします。

夕食（ホットモットの唐揚げです）

ホットモットの唐揚げです。

自分が食べている中では、美味しい方です。

三食合計でみると、熱量はやっと、自分として満足いく数値となりました。

塩分が、やや多目で、他は、まあまあだと思います。