透析患者の食事（８月２日）部屋の温度38℃

２日、腰痛リハビリへ出かける前、それまでエアコンを入れていた二階の部屋から、着替えに自室に入った時です。

エアコンを入れていませんでしたから、温度計を見ると37℃を表示していました。

通っている病院からは、赤印のある線まで室温が上がったら、エアコンを入れるように指示をされています。

室温でこの温度ですからね。

ムッとした感じで、いきなりサウナ室に入ったような感じでした。

次に車内の温度計を見たら、46℃と表示されていたのにはびっくりしました。

リハビリは、先週行くのを忘れていましたから、二週間振りでした。

いつも通りの電気、温め、マッサージの順でした。

今日は、腰に少し時間をかけてもんでもらいました。

それでは朝食から紹介します。

朝食（秋刀魚です）

秋刀魚を見た感じでは、そこそこに大きさもありましたから、半分にして焼きました。

しかし、焼き後の重さは42gでしたから、タンパク質を摂るにはもう少しあったがいいので、次は丸のまま焼くようにします。

昼は軽くソーメンです。

ソーメンの下に氷を入れていますので、適当に混ぜると冷たくなります。

麺つゆにも砕いた氷を少し入れています。

プラスチック容器の左上から、カリフラワーのひき肉あんかけ、リンゴのチーズクリームソース、トローり卵とツナキャベツ、金平ポテト、牛肉のＸＯ醤炒めです。

おかずの上に載せているのは、餃子の皮にチーズとかを載せて焼いたものです。

パリパリした食感がいいです。

三食合計でみると、タンパク質が５g程度不足した他はまあまあの線かなと思います。