インフルエンザ予防接種　透析患者の食事（１０月５日）

少し早いとは思いましたが、３日月曜日の透析中にインフルエンザの予防接種を受けました。

コロナワクチン接種の時は、まだかまだかと待っていましたが、インフルエンザの場合は、早過ぎる感じですね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（塩サバです）

塩サバは焼く前、６５gほどありました。

今朝は、ご飯を食べるばかりにして、塩サバを焼き、熱々を食べてみたところ、やはりいつもより美味しく感じました。

過去、数多くの目玉焼きを食べて来ましたが、生卵との数値の違いに気付きました。

プラスチック容器の左上から、ほうれん草ときのこのソテー、もやしとわかめのソテー、中華餡かけそば、ヒジキ煮、トマト煮込みハンバーグです。

メーンのトマト煮込みハンバーグは、ハンバーグはかたくずれもしておらず、味も良かったと思います。

このトマト味は好きですね。

ほうれん草ときのこのソテーは、私の歯ではきのこを噛み切れず、また、味も塩味が強かったと思います。

中華餡かけそばは、この程度の量だと麺が太過ぎだと思います。

三食合計でみると、熱量、タンパク質、炭水化物が不足し、その他はまあまあかと思います。