トイプードルとパグのミックス犬で14歳の老犬です。
私が透析に出掛ける頃は、縁側の日当りのいい所で昼寝しています。
今日も、昼寝をしているところを起こしてしまいました。
それでは朝食から紹介します。
朝食(塩サバです)
おせちも残り少なくなり、日頃の食事に戻りました。
こんなおかずが飽きも来ずいいですね。
おせちで残っているのは、黒豆煮と昆布巻きのみです。
どちらも今日、明日には食べてしまいます。
朝 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 脂 | 炭 | 塩分 | |
塩サバ | 60.0 | 201.6 | 9.1 | 180.0 | 120.0 | 11.5 | 0.1 | 0.672 | ||
トマト | 7.0 | 1.6 | 0.0 | 14.7 | 1.8 | 0.0 | 0.3 | 0.000 | ||
レタス | 10.0 | 1.1 | 0.1 | 20.0 | 2.2 | 0.0 | 0.3 | 0.001 | ||
マヨネーズ | 5.0 | 36.7 | 0.1 | 0.9 | 1.5 | 0.4 | 0.3 | 0.090 | ||
カニカマ | 7.0 | 7.0 | 0.7 | 5.3 | 5.7 | 0.1 | 0.7 | 0.100 | ||
昆布巻き | 13.0 | 21.4 | 1.2 | 81.1 | 12.3 | 1.3 | 1.8 | 0.230 | ||
御飯 | 160.0 | 249.6 | 3.2 | 46.4 | 54.4 | 0.3 | 55.4 | 0.004 | ||
朝食計 | 262.0 | 518.9 | 14.4 | 348.4 | 198.0 | 13.6 | 58.8 | 1.097 |
昼食(コンビニサンドイッチです)
ファミリーマートのミックスサンドイッチが、成分が少し変わりましたね。
購入日 | 量 | kcal | たん白 g | K | P | 脂 g | 炭 g | 塩分 g | |
2022.11.5 | 145.0 | 319.0 | 11.4 | 16.6 | 31.7 | 1.900 | |||
2022.1.4 | 160.0 | 337.0 | 12.1 | 18.9 | 30.4 | 2.100 |
10%程、重くなっています。
勿論、価格も上がっています。
栄養成分もそれぞれ増えていますが、塩分は増やさなくとも1.9gのままで、私にとっては良かったんですけどね。
夕食(食宅便のおかずです)
プラステック容器の左上から、金平ごぼう、ヤングコーンの中華炒め、豚肉と春雨の山椒和え、ほうれん草の白和え、タラの味噌タルタル焼きです。
豚肉と春雨の山椒和えは、私にとっては辛過ぎます。
金平ごぼうは、一度茹でてあると思いますが、ごぼうが柔らか過ぎです。
夜 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 脂質 | 炭化 | 塩分 | |
食宅便 | ||||||||||
タラの味噌タルタル焼き | ||||||||||
豚肉と春雨の山椒和え | ||||||||||
ほうれん草の白和え | ||||||||||
金平ごぼう | ||||||||||
ヤングコーンの中華炒め | ||||||||||
食宅便計 | 200.0 | 277.0 | 16.1 | 197.0 | 135.0 | 18.1 | 12.5 | 2.100 | ||
ヨーグルト | 37.0 | 31.5 | 1.4 | 62.9 | 37.0 | 0.7 | 5.1 | 0.050 | ||
ミートボール | 18.0 | 49.0 | 2.3 | 38.0 | 22.0 | 3.3 | 2.3 | 0.200 | ||
タンパクゼリー | 70.0 | 100.0 | 7.5 | 4.0 | 4.0 | 0.0 | 17.5 | 0.100 | ||
御飯 | 160.0 | 249.6 | 3.2 | 46.4 | 54.4 | 0.3 | 55.4 | 0.004 | ||
夜食計 | 485.0 | 707.1 | 30.5 | 348.3 | 252.4 | 22.4 | 92.7 | 2.454 | ||
三食計 | 982.0 | 1584.8 | 57.2 | 943.3 | 617.2 | 55.0 | 186.4 | 5.701 | ||
間 | ||||||||||
間食計 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.000 | ||
総計 | 982.0 | 1584.8 | 57.2 | 943.3 | 617.2 | 55.0 | 186.4 | 5.701 |
三食合計でみると、塩分以外はやや少なかったものの、自分としては許容範囲です。