透析時の血管痛をやわらげるため、今までとは違う箇所に穿刺の予定でしたが、自分としては、より痛むような感じがしましたから、自分の思う箇所での穿刺をお願いしました。
すると、穿刺時の痛みは小さく、透析中の血管痛もなく、順調そのものでした。
穿刺時、抜針時における痛み等は、身体が自然に覚え込んでいます。
１日置きに命をつなぐために繰り返される穿刺と抜針、できるだけ、痛みを小さくと思うのも患者です。
それでは朝食から紹介します。
朝食（市販のアジフライです）
栄養指導時に朝と昼、昼と夜など同じおかずを続けて食べないようにとのことでしたが、市販品ですから、早めに食べたがいいと思い、アジフライは多かった分を昼食に回しました。
小松菜入り卵焼きも、朝、昼連続ですね。
昼食（弁当です）
どこかへ出かけるわけでもなく、気分を変えるため、弁当にしました。
また、朝の方が食事を作る意欲が強いので、朝の内に昼の分まで、作っておこうという気持ちもあります。
弁当だと家内も昼前にわざわざ準備する必要もないし、私もいちいち食べたいものを考えなくてもいいから、楽ですね。
夕食（市販の餃子です）
市販品の餃子も買い置きが無くなりましたから、次回からは自家製の餃子にします。
２３日は市民講座の発表会です。
男性料理教室として発表するわけではありませんが、たくさんの受講生が集まりますので、料理教室で作ったクッキーを販売する予定です。
一袋300円で100袋販売しますが、３０分から１時間で完売します。
昼は料理教室の生徒で昼食会をやります。
