雨水ます新設　透析患者の食事（３月２１日）

隣接マンションの駐車場工事中に小さい排水口をアスファルトで埋めようとしていましたから、クレームを言ったところ、排水マスを新設してくれました。

元々川だった所を逆Ｕ字溝で道路にしてありますから、通常でも道路の下は水が流れています。

逆Ｕ字溝に30センチの穴を開けて雨水を流すと少しは水はけもよくなるでしょうとのことでしたが、

元々低地ですが、一気に雨が降れば冠水するでしょうね。

自分の車も水に浸かったことが過去ありました。

それでは朝食から紹介します。

朝食（酢豚です）

写真は撮り忘れました。

摂り忘れは年間で何回もありませんが、忘れることが多くなりました。

昼食（お好み焼きです）

今回はラッキョを入れました。

毎回お好み焼きの時の食事記録は、カリウムが多過ぎましたので、ヨーグルトを外したら、カリウムが300mg以下の満足できる数値になりました。

夕食（牛丼です）

先日、牛バラ肉を使ってカレーを作った時に脂分を強く感じましたので、今回は一度フライパンで軽く焼き、脂分を落として作ってみました。

美味くもないし不味くもないといったところで、まだまだ改良の余地はありますね。

三食合計でみると、数字的にはまあまあの線だと思います。