前頭筆頭正代 二けた勝利 透析患者の食事(3月26日)

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熊本出身力士の正代が4場所振りに二けた勝利でした。

 

負けが多かった大関時代はテレビを観るのも嫌でした。

 

しかし、久振りに強い正代が帰って来ましたから、今場所は毎日テレビ観戦しました。

 

地元紙に大きく掲載されていました。

それでは朝食から紹介します。

 

朝食(稲荷寿司です)

元々は油揚げと豆腐を煮ていたもので、油揚げに朝食用の御飯を酢飯にして詰めただけです。

 

市販されている味の濃い稲荷寿司に比べ、薄味でしたから、イマイチの美味さでした。

献立名・食品名   kcal たん白 塩分
豆腐と油揚げの煮物
煮汁
砂糖 5.0 19.2 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.000
ミリン 15.0 6.0 0.0 0.5 2.3 0.3 0.0 0.004
減塩醤油 15.0 11.5 1.4 20.9 25.5 4.7 0.0 1.050
100.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.000
合計 135.0 36.7 1.4 21.4 27.8 5.0 0.0 1.054
煮汁 45.0 12.2 0.5 7.1 9.3 1.7 0.0 0.351
絹豆腐 40.0 22.0 2.0 60.0 32.4 1.2 0.8 0.007
油あげ 24.0 92.0 4.5 13.2 55.2 7.9 0.6 0.006
小松菜と卵の炒め物 58.0 86.2 4.9 99.2 84.7 6.2 0.8 0.507
パール柑 20.0 8.2 0.1 36.0 3.8 0.0 2.0 0.001
プチゼリーりんご 35.0 80.0 0.0 6.0 1.0 0.0 20.0 0.040
かんたん酢 7.0 10.5 0.0 0.0 5.3 0.365
御飯 160.0 249.6 3.2 46.4 54.4 0.3 55.4 0.004
朝食計 389.0 560.8 15.1 268.0 240.8 17.3 84.9 1.281

 

昼食(ピザです)

お好み焼きばかりではと思い、ピザ生地を買ってきて、ウインナーピザを作りました。

 

リンの関係でチーズをたっぷりと載せることもできず、ケチャップなどの調味料使用にも限度ありで、思うようなピザには仕上がりませんでした。

 

実際に食べたのはピザを2等分したものから、さらにウインナーを減らしたりしています。

 

もう少しというより、もっと作り方を勉強しなければと思いました。

献立名・食品名   kcal たん白 塩分
ビザ生地 108.0 269.0 7.8 101.9 86.2 2.9 52.9 1.100
ウインナーソーセージ 34.0 108.5 3.6 61.2 68.0 10.0 1.1 0.629
トマト 42.0 8.0 0.3 88.2 10.9 0.0 2.0 0.003
プロセスチーズ 15.0 46.0 3.0 9.0 109.5 3.6 0.4 0.100
ケチャップ 21.0 24.4 0.2 73.5 7.4 0.0 5.0 0.462
合計 220.0 455.8 14.9 333.8 282.0 16.5 61.4 2.294
ピザ 半分 110.0 227.9 7.4 166.9 141.0 8.3 30.7 1.147
ドーナツ 40.0 158.0 2.0 30.2 22.7 8.4 18.7 0.280
パール柑 20.0 8.2 0.1 36.0 3.8 0.0 2.0 0.001
昼食計 170.0 394.1 9.6 233.1 167.5 16.7 51.4 1.428

 

夕食(牛スジ肉カレーです)

久振りの牛スジ肉のカレーです。

 

今回はカレードリアにしました。

 

また、減塩カレーではなく普通のカレールーで作りました。

 

やはり、味にコクがあって美味いですね。

献立名・食品名   kcal たん白 塩分
ジャワゴールデンカレー
牛スジ肉 250.0 388.0 70.8 47.5 57.5 12.3 0.0 0.581
タマネギ さらし後 235.0 56.4 0.9 206.8 43.6 0.0 11.1 0.022
人参 25.0 8.8 0.1 75.0 6.5 0.0 1.7 0.018
サラダ油 6.0 53.1 0.0 0.0 0.0 5.8 4.2 0.000
 水 1100.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.000
ゴールデンカレールー 148.0 516.0 6.6 473.6 162.8 31.2 55.1 13.200
合計 1167 1764.0 1022.3 78.4 802.9 270.4 49.3 72.1 13.821
カレールー 140.0 122.6 9.4 96.3 32.4 5.9 8.6 1.658
プロセスチーズ 7.5 23.0 1.5 4.5 54.8 1.8 0.2 0.050
トマト 9.0 2.0 0.1 18.9 2.3 0.0 0.4 0.001
カニカマ 7.0 7.0 0.7 5.3 5.7 0.1 0.7 0.100
煮汁 45.0 12.2 0.5 7.1 9.3 1.7 0.0 0.351
絹豆腐 40.0 22.0 2.0 60.0 32.4 1.2 0.8 0.007
たんぱくゼリー 70.0 100.0 7.5 4.0 4.0 0.0 17.5 0.100
御飯 160.0 249.6 3.2 46.4 54.4 0.3 55.4 0.004
夜食計 478.5 538.5 24.8 242.6 195.3 11.0 83.6 2.271
三食計 1037.5 1493.3 49.5 743.7 603.6 45.0 219.9 4.979
焼酎 50.0 102.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.000
ラクトアイス 30.0 88.0 1.3 18.7 13.6 4.3 11.1 0.057
間食計 80.0 190.9 1.3 18.7 13.6 4.3 11.1 0.057
総計 1117.5 1684.2 50.8 762.4 617.2 49.3 231.0 5.036

三食合計でみると、カリウム、リンにかなり余裕がありましたから、もっとカレーを食べても良かったですね。

 

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