阿蘇の赤水にある蛇石神社へ行って来ました。
毎年行っていますが、ここ数年の内に手水舎やトイレが新築され、また、社務所や休憩所も次々と新築されています。
無人の神社ですが、白蛇のお陰でしょうかね。
景気がいいようですから、あやかりたいものです。
２０分ほどいましたが、私達以外は誰も来られませんでした。
正面の本殿の右後方に白蛇がいる社があります。
右の社には、ご神体とされる２匹の白蛇様がおられます。
左の社にも１匹の白蛇様がおられます。
左の社には、以前は２匹おられたと思いますが、今年は１匹しか確認できませんでした。
白蛇の社は、室内温度が22℃に設定してありました。
それでは朝食から。
朝食（塩サバです）
昼食（外食です）
蛇石神社の近くにある赤水のジョイフルで昼食です。
先日の週刊誌の記事でカロリー、塩分、脂質がオーバーしたメニューにジョイフルの幾つかのメニューが載っていましたね。
ジョイフルで私が食べるのは朝食メニューにある幕の内定食です。
今回は、漬物と味噌汁とフランクフルトソーセージは食べていません。
醤油はありますが、使いません。
メニュー表には773kcalで塩分が4.0gと表示してあります。
ジョイフルのメニューによると漬物と味噌汁で2.4gですから、4.0-2.4=1.6gとなります。
夕食（弁当です）
朝の内は、阿蘇へ出かけるつもりではありませんでしたから、弁当を作っていましたので、それを食べました。
昼、卵を食べましたから、夜は外して、きびなごの刺身としました。
３食合計で、熱量、タンパク、カリウム、塩分はまあまあの線ですが、リンの値が高過ぎましたね。
やはり、タンパク質を摂ろうとするとこのような結果になりがちですね。
注意が必要です。
白蛇に関する神社は、同じ阿蘇にもう１ヶ所あります。
阿蘇白水龍神神社です。
