透析患者の食事(11月14日)甥っ子に10数年ぶりに会いました

甥っ子が、仕事で、ちょくちょくこちらに来るようになったとかで、仕事の合間をみて、訪ねて来てくれました。

 

小さい時の面影を残しつつ、立派な成人になっていました。

 

と同時に、自分が年取ったことを実感させられました。

 

朝食から紹介します。

 

朝食(サンマと昨夜の残りです)

 

昼食(鮭チャーハンです)

 

チャーハンを作る時は、塩コショウは、塩とコショウを別々に量った後、混ぜます。

 

0.5gまで量れる計量器で、1.5gの塩と0.5gのコショウを混ぜます。

 

この塩コショウに、減塩醤油を3gプラスして味付けします。

 

チャーハンは2人分作りましたから、塩分は半分になります。

 

材料の塩分等を加えても1g弱の塩分です。

 

本音を言えば、あと1gですね、プラスすれば満足感も大きかったと思います。

 

夕食(焼き鳥)

 

焼き鳥は焼き加減が難しいですね。

 

酢味噌をつけて食べます

 

 

 

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