お盆明けの先週土曜日に再開したおはよう野球を今朝も観戦に行きました。
霧雨が降っていましたが、グラウンド状態は上々でしたので、試合開始を待っていたところ、片方のチームが人数不足で不戦試合となりました。
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水前寺球場です。５時５０分に撮影しました。夜が明けるのが、遅くなりましたね。
棄権したチームの監督とは２０数年の付き合いがありますので、彼の方から私が座っている所へ来て、申し訳ないと言っておられました。
このチームは元々強豪でしたが、しばらく低迷時期があり、最近、復活して来ただけに試合を見たかったですけどね。
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左側が棄権したチームです。１人足りませんでした。
それでは朝食から紹介します。
朝食（味噌汁です）
昨日の豆腐が残っていましたから、味噌汁にしました。
出汁はあご出汁です。適量の半分を使いました。
卵も一緒に煮ました。汁は100ccはあったと思います。
味噌は10g使用しましたから、塩分相当で0.8gです。
昼食（減塩食パンです）
ピザ風にしたかったのですが、面倒くさいが先に立ちました。
プロセスチーズの栄養成分のリンの数値が高いのは知っていましたが、こんなに高かったのですね。忘れていました。
夕食（ブリです）
今日のリンの合計は、３食で717mgです。その内の109mgがプロセスチーズです。
全体の15%を占めていますから、この点に関しては反省ですね。
使うにしても半分でしょう。使う必要があるかまで考えないといけないと思いました。
