30日の午前中、このブログを作成しています。
熊本地方は朝方かなり降りましたね。
雨音で目を覚ましました。
遅梅雨の分をまとめて降りそうですね。
写真は病院五階の更衣室からと大ホールから撮影しました。
更衣室からの写真で、下の道路は国道57号線で右方面が阿蘇へ、左方面が熊本市内へとなります。
正面の建物は県庁で左が一般庁舎、右が県警本部です。
その右横に見える小さな山が金峰山ですね。
大ホールからの写真で、阿蘇方面を臨んでいますが、お隣は熊本工業高校ですね。
それでは朝食から紹介します。
朝食（アジミリンです）
昼食（鯖缶です）
今、鯖缶がブームですが、私の鯖缶歴は2,３０年以上になると思います。
元々、鯖が大好きですから、鯖なら何でもいいんですよね。
品薄になるのが一番困りますね。
夕食（ホットモットの弁当です）
久し振りですね。
ご飯は240g位ありますから、50gは最低減らしますね。
それでも、まだ190gありますが、今回は特別です。
九州醤油仕立てのビーフ弁当です。
三食合計でみると、カリウムとリンに余裕がありましたから、もう少し、タンパク質を増やしてもよかったと思います。
