最近の雨は、降る限度を知らないというか、けた外れに降りますから、気を付ける必要がありますね。
自宅の車庫は、数年前浸かる迄は、浸かったことなど一度もありませんでしたから、降雨時の心配が一つ増えました。
昨日から、50センチほど高い位置にある隣の空き地に移動しています。
それでは朝食から紹介します。
今日７月１日から文面は当日日付で書きますが、食事内容は前日分を掲載します。
６月３０日の朝食（鶏のから揚げ）です
昼食（スパゲティです）
見た感じはナポリタンですが、自分で作ったソースですから、味は今一ですね。
夕食（しゃぶしゃぶです）
しゃぶしゃぶなど滅多にしませんが長男からのリクエストです。
食材は長男が自分で好きな物を買って来ました。
私は食べる分を別皿に取り分けましたが、一緒にしゃぶしゃぶするわけですから、他の食材と混ざってしまいます。
食べた量は大体これ位だろうと言う程度ですね。
今日は、午後から透析です。
ランニングマシンにも慣れたせいか、病院へ早く行ってマシンで運動したい気持ちですね。
もう少し慣れたら、他のマシンでの運動も計画しています。
やり過ぎない程度にですね。
