昨日（１日）は透析日でした。
５階の大ホールにあるランニングマシンでの歩きにも慣れてきました。
時間で約20分間、歩くだけですから息は上がりません。
このランニングマシンをしばらく続けた後、他の器具も使っての運動を増やす予定です。トータル30分程度ですね。
病院では２週間に１回採血があります。
運動の効果が数値できちんと出てくるはずですから楽しみです。
窓の左側にあるのは、大きな自家発電設備のようですね。
それでは（１日分）朝食から紹介します。
朝食（薄切パンです）
昼食（目玉焼きです）
夕食（カレーの唐揚げです）
カレーの下側にあるレンコンのきんぴらは食べていません。
カレーそのものは、熱量が小さいですから、唐揚げにしました。
