透析患者の食事（４月９日）買い物

どうしても不足するものは出て来ますから、食料品の買い出しに出掛けました。

ただ、消毒液を備えていないスーパーへは行きません。

最近、スーパーの駐車場で車の中に、特に運転席にいる人をチラホラ見かけます。

恐らく、買い物をする人を最小限にするコロナ対策でしょうね。

私は店内に入る時と出る時に店内備え付けの消毒液で手を消毒します。

車の中にも消毒液を持っていますから、再度消毒です。

自宅に帰れば、玄関口に消毒液を置いていますから、それで消毒後、家の中に入ります。

勿論、家の中に入ったら、直ぐ、手を洗います。

それでは朝食から紹介します。

朝食（イワシバーグです）

イワシバーグだけでは、熱量が不足しますから、タンパクゼリーを加えました。

イワシバーグは茹で過ぎました。

昼食（秋刀魚を焼きました）

買って来た秋刀魚を焼きました。

前にも書きましたが、業務用スーパーの秋刀魚がはるかに美味しいです。

今回もそうでしたから、次回からはここでは買わず、業務用スーパーでのみ買うことにします。

夕食（唐揚げ＆天ぷらです）

唐揚げ、天ぷらともに自家製です。

今回は唐揚げは、写真以上に見栄え良く、上手く揚げることができました。

今回は、鶏肉と玉ねぎ、インゲン、ゴボウを揚げました。

市販品と比べて、かなり塩分量を少なくしていますから、その分、何か足りんと感じますね。

塩分の量かもです。

ご飯の量を100gにしているのは、間食で今川焼を半分食べていたからです。

三食合計でみると、熱量がややオーバーしましたが、その他はまあまあの線でした。