透析患者の食事（５月２４日）ヘアカット

２ヶ月ぶりに、長男にカットしてもらいました。

薄くなった頭髪でも、カットしておかないと見苦しいですからね。

近くに、理美容師の資格を持っている長男がいると助かります。

家内も同じです。

それでは朝食から紹介します。

朝食（昨夜の残りです）

ビーフ弁当を、買った時の入れ物で半分残すより、写真のように、きちんとお椀に入れておくと、手製の料理のように見えますね。

食べる時も、残りの半分という感覚にはなりませんでした。

朝食の塩分がいつもより多めでしたから、昼食では意識的に塩分が少なくて済むようにしました。

太刀魚の塩分が0.154g、マヨネーズが0.09g、酢ゴボウが0.056gと塩分制限しておられない方からすれば、味なんてしないと思われるでしょうね。

しかし、上記程度でも、5g以下の塩分生活に慣れた者にとっては、充分塩分を感じることができますよ。

カットのお礼を兼ねて、自粛以来の長男と焼肉会です。

肉は長男が、自分が好きな肉を買って来ますから、お礼の夕食とは言えませんけどね。

６人座れるテーブルに、二人が同じ方向を向いて、端と端に座り、反対側に一人が二人の中間に向き合う形で座ります。

焼肉の時は、事前に食べる量を決めておかないと、ついつい食べ過ぎますからね。

野菜サラダとバランスよくと思ってはいても、肉類のカリウム量とかを考えると、焼肉の時は、野菜でカリウムの量が増えるよりは、その分を肉でということになります。

三食合計でみると、熱量が不足した他は、いい線だと思います。

焼肉の夕食時に偏った数値になっていなかったので、ほっとしました。