炭酸剤入りのお湯で足浴、手浴を始めて１ヶ月。
また、手足のしびれに効果がある注射も今月初めから始めてもらいました。
この２つをやり始めてから、しびれ感は、１週間の内、１日くらいで治まっています。
しかし、一昨日のように急にしびれが出ると、何故って考えてしまいますね。
やはり、体調面とかいろいろな原因があるんでしょうね。
昨日、今日としびれは全く感じませんでしたから、今のまま、この２つの方法を信じて、続けていこうと思います。
それでは朝食から紹介します。
朝食（白身フライです）
朝食としては、熱量が多めでしたから、マヨネーズを和風ドレッシングにしておけば、丁度良かったと思います。
写真のマヨネーズは5gです。
食べている時、5g追加しましたから、この5gが多過ぎました。
| 献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | Ｋ | Ｐ | 塩分 | |
| 朝 | カレーの残り | 50.0 | 67.79 | 5.33 | 63.31 | 15.79 | 0.645 | |
| 白身フライ（サニー） | 70.0 | 214.00 | 8.12 | 168.00 | 70.00 | 0.900 | ||
| キャベツ ゆで | 30.0 | 6.00 | 0.27 | 27.60 | 6.00 | 0.003 | ||
| マヨネーズ | 10.0 | 73.30 | 0.14 | 1.80 | 3.00 | 0.180 | ||
| 酢ごぼう | 20.0 | 14.48 | 0.32 | 33.70 | 9.07 | 0.060 | ||
| パール柑 | 30.0 | 11.40 | 0.21 | 54.00 | 5.70 | 0.001 | ||
| 麦茶 | 70.0 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 0.70 | 0.000 | ||
| 御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 0.004 | ||
| 朝食計 | 450.0 | 672.57 | 18.64 | 401.91 | 168.06 | 1.793 |
昼食（秋刀魚です）
秋刀魚は先日、近くのスーパーで販売していました。
生は珍しかったので、早速買いました。
| 献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | Ｋ | Ｐ | 塩分 | |
| 昼 | もやしと人参のサラダ | |||||||
| 茹でもやし | 171.0 | 20.52 | 2.74 | 41.04 | 41.04 | 0.009 | ||
| 茹で人参 | 20.0 | 7.20 | 0.13 | 48.00 | 5.20 | 0.013 | ||
| キュウリ | 11.0 | 1.54 | 0.11 | 22.00 | 3.96 | 0.000 | ||
| 唐辛子 | 0.2 | 0.69 | 0.03 | 5.60 | 0.52 | 0.000 | ||
| 酢 | 25.0 | 6.25 | 0.03 | 11.75 | 13.00 | 0.007 | ||
| 麺つゆ | 8.0 | 8.96 | 0.36 | 7.76 | 5.81 | 0.648 | ||
| ごま油 | 3.0 | 27.63 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.000 | ||
| 合計 | 238.2 | 72.79 | 3.40 | 136.15 | 69.53 | 0.677 | ||
| 秋刀魚 焼き後 | 53.0 | 165.89 | 12.35 | 137.80 | 116.60 | 0.173 | ||
| レモン汁 | 5.0 | 1.30 | 0.02 | 5.00 | 0.45 | 0.000 | ||
| 大根おろし | 20.0 | 6.80 | 0.08 | 46.00 | 3.40 | 0.010 | ||
| もやしと人参のサラダ | 50.0 | 15.28 | 0.71 | 28.58 | 14.60 | 0.142 | ||
| 麦茶 | 70.0 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 0.70 | 0.000 | ||
| 御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 0.004 | ||
| 昼食計 | 368.0 | 474.87 | 17.41 | 270.88 | 193.55 | 0.329 |
夕食（鮭のホイル焼きです）
玉ねぎはさらしており、インゲン、人参は茹でていますから、カリウムが抑えられています。
ホイル焼きの他にタンパクゼリーを追加して、熱量やタンパク質の量を増やしました。
| 献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | Ｋ | Ｐ | 塩分 | |
| 夜 | 鮭のホイル焼き | |||||||
| 塩鮭 | 54.0 | 107.46 | 12.10 | 172.80 | 145.80 | 0.972 | ||
| タマネギ | 50.0 | 18.50 | 0.50 | 75.00 | 16.50 | 0.003 | ||
| 人参 | 5.0 | 1.95 | 0.04 | 15.00 | 1.30 | 0.004 | ||
| 冷凍インゲン | 10.0 | 2.60 | 0.18 | 27.00 | 4.30 | 0.000 | ||
| オリーブ油 | 4.0 | 36.84 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.000 | ||
| バター | 10.0 | 73.20 | 0.60 | 2.20 | 1.80 | 0.140 | ||
| 合計 | 133.0 | 240.55 | 13.42 | 292.00 | 169.70 | 1.119 | ||
| タンパクゼリー | 70.0 | 92.00 | 7.50 | 4.00 | 4.00 | 0.130 | ||
| 大根おろし | 20.0 | 6.80 | 0.08 | 46.00 | 3.40 | 0.010 | ||
| 酢ごぼう | 20.0 | 14.48 | 0.32 | 33.70 | 9.07 | 0.060 | ||
| ハッサク | 16.0 | 7.20 | 0.13 | 28.80 | 2.72 | 0.000 | ||
| 麦茶 | 70.0 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 0.70 | 0.000 | ||
| 御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 0.004 | ||
| 夜食計 | 499.0 | 646.63 | 25.70 | 458.00 | 247.39 | 1.324 | ||
| 三食計 | 1317.0 | 1794.08 | 61.76 | 1130.79 | 609.00 | 3.446 | ||
| コーヒー | 70.0 | 0.00 | 0.00 | 45.50 | 4.90 | 0.003 | ||
| ピーナツ入り煎餅 | 4.0 | 19.32 | 0.11 | 9.20 | 4.80 | 0.032 | ||
| 間食計 | 74.0 | 19.32 | 0.11 | 54.70 | 9.70 | 0.035 | ||
| 総計 | 1391.0 | 1813.40 | 61.87 | 1185.49 | 618.70 | 3.481 |
三食合計でみると、熱量とタンパク質は予定をわずかにオーバーしました。
他のカリウム等はまあまあの線だと思います。
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