透析患者の食事（４月８日）熊本城宇土櫓

近々、知り合いを熊本城に案内しますので、下見に行って来ました。

城内にある加藤神社の敷地から撮影しました。

何回観てもいいですね。

写真、右が宇土櫓、真ん中が大天守、左が小天守です。

それでは朝食から紹介します。

朝食（焼き秋刀魚です）

秋刀魚はきれいに焼けましたから、もっと美味そうに写真が撮れていると思いました。

美味そうには見えませんね。

パウンドケーキを朝食で食べましたが、これは間食で食べるべきでした。

パウンドケーキは自宅で作りました。

毎日の食事記録を付けると熱量が少ない日が多いので、時には、パウンドケーキを食べて、熱量を増やしたいと思います。

起床後の体重測定で、少しオーバーしていましたから、昼は控えめです。

シーチキンマヨにゆで卵をつぶして混ぜ、それをパンに挟んで食べると結構美味しいですね。

プラスチック容器の左上から、豆乳クリームペンネ、卵サラダ、アジの梅だれ、青梗菜ソテー、十勝風豚焼肉です。

甘く味を付けてある十勝風豚焼肉は、野菜と肉を混ぜて食べた方が美味しいですね。

その他も自分としては好きなおかずですから、満足度は80％以上です。

三食合計でみると、数字的にはＯＫだと思います。

ほんの一切れのパウンドケーキが熱量全体を押し上げました。