透析患者の食事（５月３０日）腰痛リハビリ　

１月から始めた腰痛リハビリは、今月一杯で一旦終わりになります。

１ヶ月間様子をみて、まだ痛いようだったら、リハビリ再開になるそうです。

５ヶ月間通ってみて、良くなったとの自覚はありません。

先日、公園を歩いてみて、痛くなるまでの歩数を計測したところ、１年前とほとんど同じだったことがわかりました。

半年間のリハビリで現状維持はできているなというのが、実感ですね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（塩サバです）

２日空けての透析日だというのに、味噌汁をどうしても吸いたくなりましたから、豆腐の味噌汁を作りました。

ロールパンを１個食べますので、ご飯は100gです。

昼食（ロールパンです）

２日空けての透析ですから、いつものように昼は控えめです。

透析前の体重測定ではドライウエイトから2.0kgオーバーでしたから、除水残しもありませんでした。

夕食（食宅便のおかずです）

プラスチック容器の左上から、オイスター野菜炒め、さっぱり鯵とやわらか葱、つくねと椎茸の煮物、小松菜のバターソース風味ソテー、肉じゃがです。

昼が少なかったし、食べ始めたのも８時半でしたから、皆美味しくたべました。

小松菜のバター味も、今回は美味く感じました。

２日空けての透析日で、食べる量を少し控えたとは言え、三食合計でみると、熱量がいつものように200kcal以上不足しました。