透析患者の食事（９月８日）終日自宅でした

昨夜、早目に就寝しましたので、今朝は５時に目が覚めました。

今日は、終日何も予定はありませんでしたから、食事記録など残っていた記録をまとめました。

それと、早朝野球も明朝の決勝戦で終わりです。

今年は観戦した31試合を、ブログでアップしたものをＡ４一枚に一試合ずつまとめます。

その作業が二週間くらいかかるでしょうね。

これも楽しみの一つですね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（目玉焼きです）

目玉焼きだけでは、熱量等不足しますから、タンパクゼリーを加えました。

冷凍焼きそばには、添加食品が入っていました。

次回からは買うのを控えます。

朝からは、あっさりした料理がいいですね。

昼食（秋刀魚です）

ここ二、三日は、冷蔵庫の整理です。

大量在庫の秋刀魚を焼きました。

今年は不漁で庶民の魚にはなりそうもありませんね。

冷凍秋刀魚もいずれは高騰するでしょうね。

夕食（カレーです）

朝食と昼食で、1200kcal、たんぱく質を40g取っていましたから、夕食は焼酎を入れて600kcal、タンパク質が15g程度あれば良かったのでカレーにしました。

カレーの肉が予定より、少な目でしたから、ゆで卵で補いました。

三食合計でみると、カリウムとリンがやや少な目ですが、ＯＫの数値だと思います。

五日、六日が1400から1500kcal程度でしたから、今日の食事は、自分では満足ですね。

この程度の数値で一週間過ごせば、来週の採血結果も横ばいでしょう。