2020-03

減塩食品の買い出しに行きました。 醤油、だし割つゆの素や栄養強化食品です。 前回行ったのが１月でしたから、２ヶ月振りになります。 それでは朝食から紹介します。 朝食（秋刀魚です） 冷凍秋刀魚を解凍後焼きました。 一匹130gほどありますから...

２月１２日に始めた炭酸足浴・手浴もやがって１ヶ月になります。 色々試してみました。 〇　風呂で手足のマッサージのみ 〇　風呂と就寝前のお湯での足浴と手浴 〇　風呂に入らず就寝前の炭酸剤入りの足浴と手浴 〇　風呂と就寝前の炭酸剤入りの足浴と手...

前日、削除してしまったかもしれないファイルを朝から再度探した結果、あっさり見つかりました。 長時間見つけられなかったのが、直ぐ見つかりましたから嬉しかったですね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（目玉焼きです） 目玉焼きと市販のコロッケ...

最近、ビデオ編集にはまり、ＯＢ会の写真とビデオの編集を半分ほど終わりました。 今日も続きをやろうと思い、始めましたが、元データがないと表示され、先へ進めません。 色々探してみましたが、そのファイルの名前すらありませんから、どうやら知らぬ内に...

先月末、透析時の穿刺で９ヶ月ぶりに痛い思いをしました。 その後、３回透析しましたが、１度も痛くは感じませんでした。 スタッフにも幾つかグループがありますから、先週はたまたま違うグループのスタッフだったのでしょうね。 今後も、先週のスタッフに...

３月ともなると裏山の土手にも草が生え始めます。 60代前半までは、除草剤をまかず、私と家内で草を取っていました。 透析を始めて、まず私が草取りをリタイアし、ここ2、3年前から家内の草取りも危なくなりましたから、除草剤をまくようにしました。 ...

新型コロナウイルスの感染者が1000名を超えたようで、ますます大変な時期になってきましたね。 私が透析で通っている病院では、毎月色々な行事があっていましたが、全て中止になりました。 また、マスクの販売も中止になりました。 それでは朝食から紹...

新型コロナウイルスの影響で、外出もままならず、買い物にもマスク、手洗いと気を付けないといけないことだらけ。 家にじっとしていてもおもしろくもない。 だけど、透析患者にとっては一般人より、より注意が必要。 というわけで終日自宅でした。 暇を持...

食事記録をつけ始めて、十年になります。 記録をつける際に一番参考にするのが、女子栄養大学が発行している食品成分表です。 つい先日、2020年版が出ましたから買いました。 この本で４冊目になりました。 登録しておけば、この本一冊分をスマートフ...

机の前には、減塩醬油などを買っている店からもらったカレンダーを掛けています。 毎日のように炭酸足浴・手浴のことをブログに書きながら、２月のカレンダーにそのことが書いてあるなんて全く気付きませんでした。 写真は２月のカレンダーです。 昨夜は風...